關于不孕不育的護理知識，可能很多的患者都不是很重視的，因為他們更關注不孕不育的治療，覺得只要通過不孕不育的治療，就能夠盡快的幫助自己的健康。實際上，有效的不孕不育的護理可以更好的幫助患者的康復。那么，不孕不育名醫建議的護理要點有哪些呢?

　　女性不孕與人們的心理有著極大的關系，所以人們要對心理做好調節，要做到消除緊張、焦慮的心理，不良的情緒或心理都會影響女性身體的內分泌平衡，尤其是精神壓力過大、身心疲憊的女性，更容易出現不孕。因此，女性在生活中應保持樂觀的情緒，切勿急躁。

　　女性護理要點

　　女性不孕患者除應盡快盡早、積極治療之外，在生活上也應注意切實防護，這樣才能收到更佳的治療效果。

　　1.心理上要坦然，不能過分焦慮和憂慮

　　要保持愉快的心情，培養廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會懷孕。特別是高齡者或結婚數年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經內分泌功能。

　　2.注意自我保護，減少不孕的發生

　　對一些可能影響生育的工作應當注意防護，如應避免接觸放射線和對身體有害的物質如某些化學品和重金屬等，避免高溫作業等。不育患者應盡量避免吸煙飲酒。

　　3.增加營養，加強鍛煉

　　多食一些肝、腦等動物內臟有利于性激素的合成，而維生素類也是必需營養，宜多食富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。

　　4.平時宜節欲，避免房事過頻

　　節制性生活有利于孕育種子，對預防不孕是極為重要的。但也不可間隔過久，否則有潴留的精液存在，精子運動會受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機會。

　　男性護理要點

　　1、患者需自我心理調節

　　及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

　　2、要積極參加體育鍛煉

　　堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

　　3、盡量避免不良生活習慣

　　避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

　　4、得到家庭關，家庭和睦

　　有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現的性欲和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。