痛風性關節炎對于我們的健康損害很大，我們不希望自己的健康被疾病折磨，這就需要我們對于痛風性關節炎做好日常護理保健，確保患者的盡快康復，有很多人關注痛風性關節炎的護理措施，下面我們就一起看看如何正確的護理痛風性關節炎疾病。

　　1、避免誘因：90%的關節炎患者對氣候變化敏感、陰天、下雨、寒冷、潮濕等氣候均可使關節腫脹、疼痛加重，有“氣象關節”之稱。各種感染亦可誘發或加重類風濕性關節炎，關節扭傷、跌傷和骨折等也是類風濕性關節炎發病的誘因。心理創傷尤其是兒童在父母離異或亡故之后，發病率也較高。應盡可能避免寒冷、潮濕、感染、外傷、精神刺激等誘發因素。

　　2、避免涼風直吹：在夜間睡覺時，應避免戶外涼風直吹，不要讓電風扇直吹身體，也不要在冷氣房內赤身睡覺。不在屋檐、走廊、過道等風襲較強處停留休息。

　　3、熱敷按摩：如發現身體有局部冰冷現象，應常加以按摩，或用棉花沾酒擦揉。對于關節疼痛可用熱敷，局部涂桉葉油，服阿司匹林或水楊酸鈉，也可以試用可的松或去氫化可松。

　　4、宜游泳鍛煉：游泳是治療類風濕性關節炎的優良方法之一。游泳可使每塊肌肉得到鍛煉，肌肉、筋腱的舒縮可帶動骨關節自如活動，動作協調，節律規整。游泳可加速機體末梢血液循環，促進營養物質代謝，可使病變的細胞恢復正常的活動功能。游泳時自然界的紫外線照射，同樣可促進末梢血液的循環，可恢復各關節正常活動的功能。

　　5、休息護理：活動期發熱、關節明顯腫脹時應臥床休息，以2～3周為宜，減少關節活動及負重。待急性癥狀或全身癥狀消退，關節腔積液消失，關節疼痛減輕，即可起床活動。

　　6、康復鍛煉：由于不少類風濕性關節炎患者只依賴于某種藥物治療，常常過多地休息而忽視關節功能鍛煉，因而加重了關節的僵硬和畸形，喪失了生活自理或勞動能力。類風濕性關節炎患者應采取綜合治療的方法，當患者血沉低于50毫米/小時，體溫在正常范圍，急性活動期關節炎癥消退，無論關節疼痛程度如何，均應在醫護人員指導下進行必要的體質與關節功能鍛煉，主動鍛煉與被動鍛煉相結合，以主動鍛煉為主，并且要循序漸進，不可急于求成或“三天打魚兩天曬網”。

　　7、注意勞逸結合：飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

　　8、保持精神愉快：疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內，邪不可干”。保持正常的心理狀態，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　溫馨提示：患者應保持理想體重，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　【參考文獻：《關節炎防治300問》、《戰勝痛風康復必讀》】