多囊卵巢綜合征心理護(hù)理專家指出由于多囊卵巢綜合征患者受痤瘡、多毛、肥胖和不孕等影響，患者對(duì)自己的體形和容貌自卑，長期不孕經(jīng)受著社會(huì)和家庭的壓力。患者個(gè)性具有情緒不穩(wěn)、敏感、焦慮等特點(diǎn)。
有些青春期少女只身在外地讀書，而且可能是第一次離開父母和家，她們當(dāng)中很多是獨(dú)生子女，受家長溺愛而缺乏生活的實(shí)際能力和基本技巧，導(dǎo)致無法適應(yīng)新環(huán)境。
這些患者多有一定的抑郁和焦慮.賜與一般的心理支持外，予以簡(jiǎn)單的認(rèn)知治療和放松法，并鼓勵(lì)患者與他人進(jìn)行交流。
多囊卵巢綜合征心理護(hù)理
1、保持好心情
抑郁、憤怒和恐懼等不良情緒會(huì)刺激脆弱的神經(jīng)，破壞內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低機(jī)體免疫力，直接影響到女性的身體健康。
2、進(jìn)步運(yùn)動(dòng)指數(shù)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，進(jìn)步機(jī)體免疫力，有利于內(nèi)分泌協(xié)調(diào)。最新的研究表明，長期缺乏運(yùn)動(dòng)的女性，發(fā)生內(nèi)分泌紊亂的幾率也明顯增高。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
你的體內(nèi)堆積的脂肪越多，危險(xiǎn)系數(shù)越大。低脂低糖低熱量飲食，優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)才有助于健康。
專家提醒
多囊卵巢綜合癥是以內(nèi)分泌紊亂、卵巢排卵異常為主要表現(xiàn)的疾病，不論是遏制病情的發(fā)展，還是防患于未然，飲食起居都要留意，盡量避免各種誘因。