多囊腎患者由于先天不足，后天的養護非常重要，特別要留意飲食有節，不可過食鹽腥之品，留意勿過饑過飽，過冷過熱，以免傷及脾氣。下面的第五人民醫院腎病特色治療中心專家為您介紹一下家庭的保健措施。

　　多囊腎患者的家庭護理要點

　　補充纖維素：加食米糠，可以防止結石發生。

　　多喝水：不論你的結石屬于哪一類，最重要的預防之道是進步水分的攝取量。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液，就算足夠。假如你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加侖的水。

　　檢查你的胃藥：某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。

　　控制鈣的攝取量：結石中有兜%是由鈣或含鈣的產品形成的。假如你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得留意鈣質的攝取。假如你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查天天高鈣食品的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。

　　多活動：不愛活動的人輕易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或作運動。

　　勿吃富含草酸鹽的食品：大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食品，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

　　吃富含維生素A的食品：維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10，055Iu的維生素A。其他富含維生素A的食品尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時有毒。故欲補充維生素A之前，應先經過醫師同意。)。

　　熱敷：在腎區熱敷、拔火罐、電療，可以止痛。常洗熱水澡，也有利于排石。

　　少吃鹽：假如你有鈣結石，應該減少鹽分的攝取。你應將逐日的鹽分攝取量減至2-3克。

　　留意蛋白質的攝?。耗I結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質輕易使尿液里出現尿酸、鈣及磷，導致結石的形成。假使你曾患過鈣結石，應特別留意是否攝取過量蛋白質，尤其假使你曾有尿酸過多或胱胺酸結石的病歷。天天限吃180克的高蛋白食品，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

　　避免L-胱胺酸：假如你有腎結石病歷或目前正患腎結石。血避免L-胱胺酸。這種氨基酸的堆積可在腎內結晶，產生大型的結石，堵塞腎臟的內部。

　　平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。