遠離動脈硬化閉塞癥的四大要素，動脈硬化閉塞癥是現(xiàn)在很多人面臨的問題，只有選擇了一個正確的治療方法才能讓患者早日的擺脫疾病的困擾，我們俗話常說:預防大于治療，預防措施是可以減少動脈硬化閉塞癥的發(fā)病率的，想要遠離動脈硬化閉塞癥，就必須要堅持下面的四大要素。

　　1、改掉不良的生活習慣

　　動脈硬化閉塞癥經歷著先有動脈粥樣硬化斑塊形成、管腔狹窄，而后出現(xiàn)動脈閉塞的過程。所以要想預防動脈硬化閉塞癥的發(fā)生，就必須預防動脈粥樣硬化。

　　改變不良的生活習慣，首推戒煙、限酒，其次是養(yǎng)成良好的規(guī)律、節(jié)制的日常生活起居習慣;要善于調整自己的情緒，避免長期的壓抑和緊張。

　　2、選擇合適的物理治療方法

　　最好的物理治療方法莫過于適量的體育鍛煉，比如散步、慢跑等，這樣既可以放松精神，緩解緊張情緒，避免肥胖，又能強身健體。

　　還可以選擇一些物理理療方法、手法按摩等，促使下肢皮膚溫度升高，達到較好的輔助治療。這樣有選擇性的運動或物理治療，都有助于肢體側支循環(huán)的建立，并能有效促進機體血液循環(huán)，改善缺血癥狀。

　　3、積極治療原發(fā)病

　　對于已患的疾病要積極治療，尤其是高血壓、糖尿病等。

　　4、堅持合理膳食，有效提高機體抵抗力

　　發(fā)生動脈硬化閉塞癥的患者多為老年人，隨著機體抵抗力的下降，各種機體退行性病變也隨之接踵而來， “藥補不如食補”，老年人更要堅持合理膳食，多增加人體必需的營養(yǎng)素如蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水等，多食含纖維素豐富、含膽固醇量低以及低熱量、低脂肪的飲食，多喝水或淡茶水，以減少腸內膽固醇的吸收，防止高血脂癥與動脈硬化的發(fā)生。在飲食中，忌油膩、辛辣刺激食物。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免過饑或過飽，忌飲濃茶、禁食高脂、黏膩、不易消化及刺激性食物。

　　以上就是關于遠離動脈硬化閉塞癥的四大要素的介紹，希望能對大家有一定的幫助，想要遠離動脈硬化閉塞癥一定要先改掉不良的生活習慣、選擇合適的物理治療方法、積極治療原發(fā)病和堅持合理膳食，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，積極的做好動脈硬化閉塞癥的預防工作，讓動脈硬化閉塞癥遠離大家的生活。