我們知道白內障的發(fā)病原因有很多，發(fā)病率也很高。白內障的發(fā)病原因還和情緒有關，中毒，年齡等等。我們知道人到了更年期就特別容易情緒波動，感覺什么事情都不對勁。那么白內障在中老年人中也特別的多。但是很多人都不懂得護理白內障的方法。下面介紹一下護理白內障的方法。
1、加強用眼衛(wèi)生：平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應適當放松，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
2、積極防治慢性病：包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發(fā)展。
3、飲食營養(yǎng)食物：宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素A、B、C、D的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
4、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養(yǎng)對養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
5、合理安排飲食，多吃些富含維生素C、維生素E的食物，少吃多油、多鹽的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。要保證充足的睡眠。注意要控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，要有一個良好的心態(tài)，休息與運動應合理安排。
以上就是護理白內障的方法的全部介紹，希望能夠對您有所幫助。我們一定要加強對白內障的護理，并積極的進行治療。愛護我們的眼睛，愛護我們的健康!