我們了解白內(nèi)障有先天性和后天性之分。在生活中最常見的是老年性白內(nèi)障。如果能夠科學(xué)的安排飲食，就可以有效防止白內(nèi)障的發(fā)展。在手術(shù)后做好護理工作，能加快患者的康復(fù)。下面介紹一下白內(nèi)障的護理措施有哪些?

　　1、多喝水少食鹽：人體在脫水狀態(tài)下，體液的正常代謝發(fā)生紊亂，會產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì)，損害晶狀體，導(dǎo)致白內(nèi)障。鹽的攝取量過多也與白內(nèi)障的發(fā)生有關(guān)系。

　　2、限制熱量攝入：過度肥胖者白內(nèi)障發(fā)生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產(chǎn)生過量的C-反應(yīng)蛋白，這種心臟危險因子也可使白內(nèi)障發(fā)病率增加。由肥胖引發(fā)的2型糖尿病也可加快白內(nèi)障的形成。

　　3、采取防護措施：過于強烈的紫外線照射是引發(fā)白內(nèi)障的主要原因，每天多曬1小時太陽，一年中患白內(nèi)障的危險增加10%，戶外工作者患白內(nèi)障的危險是一般人的3倍。這也是我國南方及高原地區(qū)白內(nèi)障發(fā)病率要更高的原因。

　　4、飲食上的措施：富含鋅的食物，比如像青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。杞子，枸杞子中含有很多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，而且久服也有明目的功效。富含維生素的食物，大家要多吃西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。適當增加豬肝、雞肝的用量。

　　5、黑豆核桃沖牛奶：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素B1等，營養(yǎng)價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內(nèi)肌力，加強調(diào)節(jié)功能。枸杞桑葚粥：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，能增強體質(zhì)，有利于白內(nèi)障手術(shù)后的恢復(fù)。

　　以上就是白內(nèi)障的護理措施的全部介紹，希望對您有所幫助。白內(nèi)障的危害很大，我們發(fā)現(xiàn)自己患有白內(nèi)障一定要及時的去醫(yī)院進行治療，并在治療后做好護理工作。