下肢靜脈曲張是現在很常見的一種疾病，這種疾病給患者的生活帶來很大的影響，下肢靜脈曲張在日常生活中發病率極高，疾病在生活中怎么進行良好的預防手段，完全取決于了解疾病常識的程度有多少，重視它的程度有多深，為了更好的幫助大家，了解下肢靜脈曲張的常識非常有必要。那么下面由專家進行相關知識的詳細講解：
1、久站久坐記得動一動，若無法走動，可做足背伸直屈曲動作，讓小腿肌肉收縮幫助血液回流。
2、注意飲食調理，忌食辛辣、油膩之物，以防加重病情。
3、抬高患肢：因淺靜脈瓣膜功能不全，血液倒流，是主要誘發因素。護理上應讓病人避免長久站立，休息時抬高患肢促進血液回流，減輕肢體腫脹，減少并發癥。每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟10-15分鐘。
4、穿彈力襪或扎彈力繃帶：患者應堅持使用合適的彈力襪和彈力繃帶，促進血液回流，消除肢體沉重，不適感，減輕或消除下肢腫脹。
平時生活中有很多可以保護我們健康的方法，但是也有很多可以危害我們的因素，我們要避開這些致病因素，找出保護我們健康的方法。任何疾病都有保健的方法，能夠使患者在治療后有一個恢復的過程，患者必須知道這種方法，不然治療效果就會打折扣。這種疾病是我們比較熟悉的疾病，對人們的健康威脅已經很大，所以我們要做好疾病的保健與治療，幫助患者恢復健康。