下肢靜脈曲張在我們的日常生活中比較常見的疾病，發病原因很多，并且嚴重的影響外在的美觀。靜脈曲張嚴重危害著我們的生活健康，我們在生活中一定要做好下肢靜脈曲張的護理工作。專家總結以下幾點：
1、肥胖雖不是直接導致靜脈曲張的原因，但是由于過重的分量壓在腿上可能會造成腿部靜脈回流不暢，使靜脈擴張加重。
2、戒煙，因吸煙能使血液粘滯度改變，血液變粘稠，易淤積。口服避孕藥也有類似作用，應盡力少服用。
3、遺傳性，靜脈曲張有家族史，一般在30歲左右發病，因此在兒童和青少年時期應勤于運動，增強體質，有助于防治。
4、抬高腿部和穿彈力襪：抬高雙腿使體位改變，幫助靜脈血液回流，有利于腿部的靜脈壓力的降低，防止靜脈曲張的形成。彈力襪要選擇彈性較高的襪子(醫用)，在每日下床之前，將雙腿舉高慢慢套入。彈力襪的壓力能改善且防止下肢靜脈曲張。
5、我們在日常生活中要有足浴和足部的按摩，經常用溫熱水(及膝部)和足、小腿及大腿的按摩，可有效地消除腿部疲勞和壓迫感，改善靜脈循環，加用中藥和護足保養品效果更佳。
6、長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處于被壓迫狀態。
我們就簡單的介紹這些了，希望您也有了自己的了解了，溫馨提示：如意果你是患者本人請您一定要進行正規的治療，以免錯過治療時期，導致更壞的影響。最后，祝您身體健康。