丙肝患者做好日常養生保健，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，丙肝病毒侵襲肝臟造成肝細胞和肝臟功能受損，生理機能下降，丙肝患者在日常生活中從飲食、休息、運動等各個方面進行調理，有利于肝臟營養的供給，肝細胞修復、再生以及阻止肝細胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。同時我們還要注意丙肝患者日常保健注意事項。具體內容我們去看看專家的講解。

　　丙肝的保健知識講解

　　1.保持良好的心態

　　應心情舒暢，有樂觀、豁達的精神以及有堅強戰勝疾病的信心，不要恐懼肝病。只有這樣，才能調動人的主觀能動性，提高機體的免疫功能，在使用提高機體免疫功能藥物時要遵照醫囑服用，不可隨意服用各種藥物以免加重肝臟負擔。

　　2.注意適當休息

　　勿過勞，掌握動靜結合，休息好有利于疲勞的恢復，特別有利于肝臟營養的供給和肝細胞的修復;運動可以增強體力，增強抗病能力。兩者相結合，對保護肝細胞、促進肝細胞再生、阻止肝細胞壞死及纖維化的形成，都具有積極意義。

　　3.適當的營養供給

　　在如今的生活條件下，不宜過多強調高糖、高蛋白、高維生素及低脂肪飲食。但營養的搭配要平衡，葷素搭配，多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋奶類等，其攝入量依人的體質來決定，嚴禁煙酒。

　　4.定期復查肝功及肝、膽、脾、b超

　　因為丙肝易遷延、復發，定期復查肝功能及丙肝病毒檢測，及時掌握病情發展變化，以便及時規范治療。

　　5.遵醫囑繼續服用保肝藥物和保健食品以鞏固治療

　　(1)繼續服用原治療肝炎的藥物，保護細胞肝，使alt、asa等保持長期穩定。

　　(2)服用提高機體免疫功能的保健產品。

　　需要注意的是丙肝患者健康飲食，防止酒精、化學制劑攝入，肝臟可以分解、過濾血液中的物質，但是由于丙肝病毒的存在，使得這種功能受損下降。任何藥物、草藥、毒品和酒精都要經過肝臟的代謝、排除，所以這些物質會導致嚴重的肝臟損傷，特別是對于丙肝患者，任何藥物---西藥或者中藥服用不當都會造成肝損傷，所以丙肝患者一定要注意慎用藥物和禁用酒精。

　　6.及時治療

　　丙肝患者很容易產生焦慮情緒，特別是正在接受治療的患者，抑郁一直都是可能存在的，嚴重者甚至引發抑郁癥，焦慮情緒會使肝氣郁結，造成代謝不暢，不利于病情的好轉和康復，所以提醒丙肝患者要養成良好的生活習慣和樂觀的生活態度，不要讓自己為肝炎而憂慮，積極的配合專科醫生進行規范治療才是最重要的。