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矮小癥受社會與家庭環境的影響

  矮小癥身體的發育受社會環境與家庭環境的影響,特別是在低年齡的兒童,受家庭環境的影響尤其明顯。孩子如果在家庭中長大,父母的關愛往往影響身體長高,一般把兒童由于缺少應有的關愛而引起的身材矮小稱為“心理性矮小癥”。因此,一定要為孩子營造一種健康、關愛有加的生長環境。

  專家介紹,治療兒童矮小癥我們首先要從家庭環境出發,主要采用以下治療方法

  1、合理的飲食,是促進孩子長高的重要因素

  蛋白質是骨骼與肌肉生長的能量來源,同時又能促進生長激素的分泌,是兒童生長發育最基本的要素之一。如何預防矮小癥?因此,在兒童飲食的調劑中,要經常給予富含蛋白質的食物,如蛋類、魚類、豆制品類和乳制品類。兒童蛋白質的必需量一般為:1歲30克,3歲40克,5歲50克,7歲55~60克,11~18歲75~90 克。

  另外,人體長高實質上就是骨骼的生長,而鈣是骨骼的重要物質基礎,在兒童的生長中承擔著重要作用,所以要注重從飲食中科學攝取,多給孩子吃富含鈣的食物。兒童鈣的攝取量為1~10歲800毫克,11~18歲1200毫克。

  如何預防矮小癥?有的孩子吃飯挑挑揀揀,作為家長就要動腦筋進行調劑,如對不喜歡吃魚的孩子,就要每天在蛋、牛奶、豆制品上給予補充;對食欲差的孩子,要細心查找原因。運動不足或過量、晚餐過晚、孩子非常困倦不能進食、零食吃得過多、偏食、吃飯時注意力不集中等,也可影響食欲,要注意避免。

  2、適量的運動

  運動不僅能促進生長激素的分泌,同時,身體充分運動后還能增進食欲,對孩子增高有幫助。

  有助于長高的運動有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等。因為骨骼的發育需要一定縱向的壓力,而過強的壓力,如舉重等會阻礙骨骼的縱向生長,孩子要盡量避免。

  如何預防矮小癥?對于生長期的孩子來說,運動是促進發育的手段,但不要過量運動。過量運動會使孩子身心疲憊,導致孩子沒有心情吃飯,倒頭就睡,不利于健康,對增高也不利。

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