早泄的自我治療?早泄是最常見的射精功能障礙，發病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準;或以女性在性交中達到性高潮的頻度少于50%為標準來定義早泄，但這些都未被普遍接受。因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響，女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，一般認為，健康男性在陰莖插入陰道2～6分鐘發生射精，即為正常。
引起早泄心理性因素很多，如許多人因種種原因害怕性交失敗、情緒焦慮，而陷入早泄;年輕時慣用手淫自慰者，總以快速達到高潮為目的;性知識缺乏，僅以滿足男性為宗旨;夫妻不善于默契配合;感情不融，對配偶厭惡，有意或無意的施虐意識;擔心性行為有損健康，加劇身體的某些固有疾病;性交頻度過少或長時間性壓抑者;以及女方厭惡性交，憂心忡忡，迫于要求快速結束房室等。凡此種種，皆可導致早泄，甚至出現連鎖反應，影響勃起能力。
早泄是男性比較常見的疾病之一，主客觀誘因又可以誘發其病癥，男性一定要提高警覺，在日常中發現一些微弱的細節一定要進行自我治療，具體怎么自己治療早泄措施如下：
1、不要縱欲，不要疲勞之后進行性接觸，不要勉強交媾。
2、調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性-器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性接觸時要做到放松。
3、要戒除手淫的習慣，以免發生婚前的性行為。
4、積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。
專家提醒
男性早泄自我治療的方法有很多，但是并不是所有的方法都適用于每一個患者，患者朋友還需要根據實際情況而定，因此專家建議您先咨詢專業醫師，由醫師為您制定護理措施，以防出現意外，惡化病情，同時出現嚴重早泄應該及時治療。