平時注意細心觀察自己乳房的微表情，是身體健康的必要保障，其中乳房隱痛、脹痛是乳腺癌的常見癥狀之一。如果乳房局部出現單個、不規則、活動度差的硬性腫塊，而且乳房腫塊發展到一定程度，就可能預示著乳腺癌已發展到中晚期，需立即找專科醫生檢查。

　　預示乳腺癌的十大身體信號

　　1、乳房腫塊

　　乳腺的外上象限是乳腺癌的好發部位，多不伴任何癥狀，常為單個、不規則、活動度差的硬性腫塊，洗澡時或自我檢查時是可以發現的。

　　2、乳房局部隆起

　　乳房腫塊發展到一定程度，將隆起于皮膚表面，伴有或不伴有皮膚表面色素沉著。如果出現上述癥狀，預示著乳腺癌已發展到中晚期，需立即找專科醫生檢查。

　　3、乳頭、乳暈改變

　　乳頭下方出現腫瘤，可牽拉乳頭引起乳頭偏斜、乳頭凹陷;侵犯乳頭可致乳頭潰瘍、糜爛。乳腺濕疹樣癌的癥狀是乳頭結痂、脫屑、糜爛、反復不愈合。

　　4、乳頭溢液

　　非哺乳期內乳頭溢出乳白色、淡黃色、棕色或血色、水樣、膿性的液狀物，特別是血性溢液有可能是乳腺腫瘤炎癥、出血、壞死等生成的。有的年輕女性乳頭溢出乳汁樣分泌物，有可能是內分泌異常所導致的。膿性溢液也可能是乳房炎癥導致的，不一定都是乳腺癌。據統計，單側乳頭溢液中，12%～25%是乳腺癌的表現。

　　5、乳房疼痛

　　少數乳癌病人有乳房隱痛、刺痛、脹痛或鈍痛。乳房可是女性最重要的部位之一，就和觀察寶寶的表情判斷寶寶有沒有生病一樣，細心觀察乳房的“表情”也是愛惜自己身體的必要表現。

　　6、淋巴結腫大

　　部分患者早期即出現腋窩淋巴結腫大。

　　7、酒窩

　　乳房出現酒窩是乳房懸韌帶受累的表現。因為乳房深淺部腫瘤侵犯懸韌帶，將導致其失去彈性、攣縮，從而牽拉皮膚造成局部凹陷，形成酒窩狀。如腫瘤直接侵犯皮膚，同樣會造成皮膚凹陷。但并非所有酒窩征都是乳腺癌，乳房慢性炎癥、脂肪壞死、乳房皮下血栓性靜脈炎和術后瘢痕攣縮也會造成皮膚凹陷，需仔細診斷。

　　8、靜脈擴張

　　孕婦或哺乳期女性出現的單側乳房靜脈擴張，往往是炎癥或惡性腫瘤所致，最常見腫瘤是乳房肉瘤、巨大纖維瘤等。

　　9、橘皮征

　　乳腺癌皮下淋巴管受侵犯，淋巴回流受阻可致皮膚水腫，但毛囊處皮膚不會隨著水腫，容易造成乳房表面凹陷，就像橘皮一樣。同時不排除炎性乳腺癌可能，炎性乳腺癌往往范圍更廣，甚至累及全部乳腺。

　　10、兩側乳房不對稱

　　由于腫瘤的存在或與胸壁粘連，該側乳房可出現體積或形態的變化。

　　溫馨提示

　　精神壓抑是導致乳腺癌的重要因素之一。所以對于生活在壓力縱橫的職場中，我們要學會適時為自己松綁，偶爾的開懷大笑、回歸大自然、回歸家庭生活是減壓的好辦法。