抑郁癥這種疾病是非常可怕的，它的可怕在于，它是直接對患者的心理造成嚴(yán)重的傷害與影響，令患者長期的壓抑，心理自卑，陰暗，非常容易讓患者出現(xiàn)輕生的情況。下面介紹的是抑郁癥的判斷方法以及抑郁癥的緩解方法。
如何判定得了抑郁癥
1、對日常活動喪失興趣，無愉快感;
2、精力減退或無原因持續(xù)疲乏感;
3、精神運動性遲滯或激越;
4、自我評價過低或自責(zé)，或有內(nèi)疚感，可達(dá)妄想程度;
如何判定得了抑郁癥
5、聯(lián)想困難，或自覺思考能力顯著下降;
6、反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭，或有自殺行為;
7、失眠，或早醒，或睡眠過多;
8、食欲不振，或體重明顯減輕;
9、性欲明顯減退。