慢性咽炎的病因及飲食治療

　　慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性炎癥。病程較長，癥狀頑固而不易治愈，發(fā)生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學(xué)等因素經(jīng)常刺激咽部所致。主要表現(xiàn)為咽部有異物感，分泌物增多且粘稠，說話過多或天氣變化，或因過食煙酒酸辣刺激性食物而加重。

　　慢性咽炎的病因及飲食治療

　　一、慢性咽炎的常見因素包括

　　1、病原微生物：包括細(xì)菌、病毒、螺旋體等，是急性咽炎的主要致病因素。

　　2、物理或化學(xué)性刺激：如講話過多，喜食辛辣、燙熱飲食，煙酒過度，化學(xué)性氣體。

　　談慢性咽炎的預(yù)防和治療方法

　　3、氣候、季節(jié)因素：寒冷局部抵抗力下降;干燥可影響咽部粘液分泌降低對空氣的清潔加濕作用咽部粘膜造成刺激;冬春季節(jié)氣候變化大易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。

　　4、鄰近器官疾病：鼻腔;鼻竇、口腔、牙齒、牙齦、喉、氣管、支氣管等鄰近器官的急、慢性炎癥。

　　5、過度疲勞，精神緊張，睡眠不足等也是誘發(fā)咽炎的常見因素。

　　二、慢性咽炎不容易根治吃藥只能緩解癥狀，自己平時要多方面注意。

　　1、多喝水，不吃辛辣刺激食物，忌過冷過熱的食物。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等

　　2、吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

　　3、多攝入富含B族維生素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類、豆類等，有利于促進(jìn)損傷咽部的修復(fù)，并消除呼吸道黏膜的炎癥。

　　4、注意保暖，感冒后徹底治療。可以含化金嗓子喉寶。注意多多鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力。

　　三、慢性咽炎的自我治療法

　　1、保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。

　　2、進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　3、氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5—7分鐘。每日練2—3次，每次15—30分鐘。

　　四、慢性咽炎的食療方法

　　慢性咽炎是臨床上相當(dāng)多見，主要表現(xiàn)為咽部疼痛、干燥、發(fā)癢及異物感，或發(fā)聲低微、聲嘶沙啞等，當(dāng)感冒發(fā)熱、進(jìn)食辛辣、休息不好，熬夜時癥狀加重，并可多年不愈。中醫(yī)認(rèn)為，慢性咽炎系風(fēng)熱喉痹反復(fù)發(fā)作，陰津暗耗、虛火上炎，熏灼咽部，或肺陰不足等所致。下列幾方，可供參考選用。

　　1、麥蓮冰糖飲

　　麥冬15克、白蓮子15克、冰糖適量，加水適量同煲后代茶飲用。有滋陰益腎、生津止渴之功效。

　　2、無花果煲冰糖

　　無花果25克、冰糖適量，加水煲之飲用，每日一次。潤肺化痰之功效。