聽起來好得不真實的減肥餐很多減肥餐都說有秘訣，都是偽科學的。不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥，減肥。
以下是專家認為最糟糕的五種飲食減肥方法：
1. 提倡只吃幾種或是某一類食物的減肥餐(像白菜減肥湯，素食減肥法，低碳水化合物減肥法等)記住：無論什么食物，只要飲食適量，同樣也是健康的飲食方式。
2. 排毒減肥法(什么給腸子洗個澡，給肝臟排毒等)人體器官，像肝臟、腎臟、免疫系統，都會自發地排出體內的毒素，所以這些所謂排毒減肥法是沒有必要的。
3. 有魔力食物等的減肥餐(苦橙、綠茶、蘋果醋等)不要再花錢去買什么藥物了，這些藥經常都是含有所謂的可以助消耗的酶，人體本身需要新陳代謝，能制造出人體真正所需的酶。
4. 絕食或是低熱量飲食法(素食法)低熱量減肥餐據說能讓人每周減輕0.5磅至一磅，這是完全不現實的。
5. 聽起來好得不真實的減肥餐很多減肥餐都說有秘訣，都是偽科學的。不要迷信有神奇的減肥食物、減肥藥，減肥。
以上內容就是專家為您介紹的有關幾種最糟糕的飲食減肥方法的詳細信息，希望對您有所幫助，祝您健康。