腰椎病對于我們的健康損害很大，我們都希望可以早些治愈腰椎病，回歸正常的生活，臨床上比較常見的治療方法包括藥物治療、物理治療、牽引治療、微創治療及手術治療方法，如果癥狀輕微，我們還可以根據自我調節來改善治療自己的疾病癥狀，下面我們一起看看腰椎病的常規治療方法介紹。

　　腰椎病的常規治療方法

　　1、藥物療法

　　藥物療法治療腰椎病主要是通過內服和外敷的方法。口服藥物的治療一般療程復雜、緩慢，而且藥物對患者的腸胃、肝、腎具有嚴重的損傷性，一般在臨床上只能用于對疼痛癥狀的緩解。外用的中藥敷劑類相對內服藥物療效較好。

　　2、物理治療

　　物理治療也是腰椎病的主要治療方式之一，主要是使患者進行針灸治療和推拿治療，在進行物理治療后，患者的癥狀可以得到明顯的好轉，但是如果在治療后患者行走不當或進行某些體力活動又會造成癥狀的反復發作。所以這種方法只能用于腰椎病的配合治療。

　　3、牽引治療

　　在腰椎病的治療方式中還包含牽引治療。這種治療主要是使用機械的作用力使椎間隙受到牽拉來有效減輕椎間盤的壓力，并有效減輕神經受到的突出物的壓迫。但是牽引(牽引【譯】：康復方法之一。用特制的牽弓滯和裝置，對人體某部位進行牽拉練習。目的是增大椎體間隙和椎間孔，解除神經根的壓迫和椎動脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，使凸出的椎間盤復位。)的力度不能針對不同患者的個人情況控制得當，所以治療的效果也不是很理想。

　　4、微創治療

　　微創治療主要是在局麻下應用射頻靶點、激光減壓、臭氧消融等在可視的定位儀器下將收縮的髓核進行收縮和溶解，降低椎間盤的內壓力。這種腰椎病的相關治療方法主要是應用于不必要進行開放性手術治療，但保守治療又沒有效果的患者。

　　5、推拿療法

　　推拿療法也是腰椎病的常見療法之一，這種療法是通過正規醫生的專業按摩手法和相應的簡單器械，沿患者氣血運行的方向、經絡循行的路線使用不同的手法，以使患者腰椎病的癥狀得到一定的緩解。但禁止在疾病急性期或急性發作期推拿，以免造成神經根部炎癥和水腫。

　　腰椎病的自我治療方法：

　　1、自我調節

　　腰椎在處于坐位體位時所承受的壓力相對于站位時會增加一倍以上，所以，如果患者長時間進行伏案工作或彎腰工作，其腰椎病的加重率或復發率易增高。此類患者可以通過調整辦公座椅和桌面的高度，對自身不當的坐姿加以調整和改變，也可以在工作間隙進行適當的腰部活動，使腰部的疲勞得到緩解。

　　2、注意飲食

　　如果患者飲食不節容易使自身的脾胃受損。由于脾主運化并主人體的四肢和肌肉，所以脾胃受損后會使人體氣血不能正常生成，導致人體氣血虛弱并發生筋骨失養和肌肉萎縮，最終使疾病加重或復發，因此患者需要將自身的飲食調整好。注意飲食也是一項不可忽視的腰椎病的自我治療方法。

　　3、適量運動

　　生命在于運行，健康在于運動，對于腰椎病患者來說，運動會更有利于自身病情的發展。但是萬事過尤不及，過量的運動或運動不當也易導致病情的惡化。所以，患者的運動不宜過于激烈，運動量不宜過大，同時要盡量減少下蹲動作、避免長時間地站立。

　　4、避免體力勞動

　　進行體力勞動時，如果體位不當也容易導致腰椎病的加重或復發。患者要盡量避免彎腰搬重物或長時間進行彎腰活動，日常提取重物和熨燙衣服時也要多加注意。

　　溫馨提示：腰椎病患者應注意飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒煙控酒。在工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。平時多注意臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。

　　【參考文獻：《自我治療腰椎間盤突出癥》、《頸腰椎病特效療法》】