性冷淡的治療辦法有很多種。其中心理療法是必不可少的。心理治療，一些女性尤其是曾經(jīng)受到過(guò)性侵害的女性，是應(yīng)該進(jìn)行性心理治療的。但由于國(guó)內(nèi)的心理咨詢、治療機(jī)構(gòu)太少，一般人也未形成找心理醫(yī)生尋求幫助的習(xí)慣，所以，更多的時(shí)候是需要她們自己進(jìn)行心理調(diào)節(jié)的。當(dāng)然，如果能夠找到一個(gè)她們?cè)敢庑刨嚨膶I(yè)人士?jī)A聽(tīng)她們的傾訴、安慰她們受傷的心靈那就最好不過(guò)了。如果心理療法能配合按摩療法就更好不過(guò)了。

　　1、性敏感部位按摩，性敏感部位是指能夠激起性欲與性興奮的體表帶或穴位。它包括性敏感帶和敏感點(diǎn)。女子的性欲敏感帶如耳朵、頸部、大腿內(nèi)側(cè)、腋下、乳房、乳頭等部位最敏感，其敏感點(diǎn)有“會(huì)陰”、“會(huì)陽(yáng)”、“京門(mén)”等穴。按摩性敏感帶時(shí)，男方宜緩慢輕揉，使之有一種舒坦的感覺(jué);按摩敏感點(diǎn)時(shí)，可用指頭掌面按壓，以柔濟(jì)剛，達(dá)到激發(fā)起女方性欲的效果。總之以女方體驗(yàn)到一種快樂(lè)、舒適感為原則。每天按摩1次即可。

　　2、腰部按摩，取直立位，兩足分開(kāi)與肩同寬，雙手拇指緊按同側(cè)腎俞穴，小幅度快速旋轉(zhuǎn)腰部，并向左右彎腰，同時(shí)雙手掌從上向下往返摩擦，約2～3分鐘，以深部自感微熱為度，每天2～3次。

　　3、神闕按摩，仰臥位，兩腿分開(kāi)與肩同寬，雙手掌按在神闕穴上，左右各旋轉(zhuǎn)200次，以深部自感微熱為度，每天2～3次。

　　4、導(dǎo)引體操，兩腿伸直坐好，自然放開(kāi)，兩手放在身后著地支撐身體，向外開(kāi)足尖，同時(shí)于吸氣時(shí)反彎上體，即軀干、頭部后仰;接著足尖扭入內(nèi)側(cè)，同時(shí)于呼氣中向前彎曲，但雙手不能離地。這樣前屈、后仰3—4次。

　　溫馨提示：在女方作出努力的同時(shí)，她的性伴侶同時(shí)要積極配合的。男方應(yīng)該努力學(xué)習(xí)最基本的性知識(shí)，提高自己的性能力和技巧方法。通過(guò)雙方的真誠(chéng)溝通，找出適合雙方的最滿意的性交方式方法，當(dāng)女性能夠經(jīng)常在正常性交中體驗(yàn)到性高潮的巨大的愉快、滿足后，性欲低下就不藥而愈。