在老人的傳統(tǒng)觀念里面覺(jué)得小孩子從小白白胖胖，就是健康，體質(zhì)好的表現(xiàn)，但是不是孩子胖就一定是好事，過(guò)于肥胖會(huì)給孩子帶來(lái)一定健康隱患，下面為您介紹一下小兒肥胖如何減肥。

　　1、增加體格鍛煉

　　應(yīng)提高患兒對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣，成為上學(xué)愛(ài)好。運(yùn)動(dòng)要多樣化，包括慢跑步、柔軟操、太極拳、乒乓球及輕度游泳等。肥胖的家屬成員最好同時(shí)參加，易見(jiàn)療效。每日運(yùn)動(dòng)量約1小時(shí)左右，應(yīng)逐漸增加。劇烈運(yùn)動(dòng)可激增食欲，應(yīng)避免。

　　2、解除精神負(fù)擔(dān)

　　有些家長(zhǎng)為肥胖兒過(guò)分憂(yōu)慮，到處求醫(yī)，有些對(duì)患兒進(jìn)食習(xí)慣多方指責(zé)，過(guò)分干預(yù)，都可引起患兒精神緊張或?qū)剐睦恚瑧?yīng)注意避免。對(duì)情緒創(chuàng)傷或心理異常者應(yīng)多次勸導(dǎo)，積極援助，去掉他們的顧慮和憂(yōu)郁。要使患兒加強(qiáng)信心，改變過(guò)食少動(dòng)的習(xí)慣。

　　小兒肥胖專(zhuān)業(yè)治療導(dǎo)航地圖

　　3、飲食管理

　　(1)維生素及礦物質(zhì)應(yīng)當(dāng)保證供給。常曬太陽(yáng)屬必要。

　　(2)蛋白質(zhì)食物能滿(mǎn)足食欲，又其特殊動(dòng)力作用較高，且為生長(zhǎng)發(fā)育所必需，故供應(yīng)量不宜少于2g/kg/d。

　　(3)碳水化合物體積較大，對(duì)體內(nèi)脂肪及蛋白質(zhì)的代謝皆有幫助，可作為主要食品。但應(yīng)減少糖量。

　　(4)脂肪供給熱能特別多，應(yīng)予限制。如油煎食物、厚味油汁及各種甜食脂肪食品，均在禁忌之列。

　　(5)總熱能必須減少。對(duì)10～14歲肥胖兒一般可供熱量5020焦耳(1，200卡)左右，具體供應(yīng)可依個(gè)別小兒實(shí)際情況而決定辦法。

　　(6)設(shè)法滿(mǎn)足小兒食欲，避免饑餓感。故應(yīng)選熱能少而體積大的食物，如芹菜、筍、蘿卜等。必要時(shí)可在兩餐之間供給熱能少的點(diǎn)心如不加糖的果凍、魚(yú)干、話(huà)梅等。

　　(7)限制食量時(shí)必須照顧小兒的基本營(yíng)養(yǎng)及生長(zhǎng)發(fā)育所需，僅使體重逐步降低。最初，只要求制止體重速增。以后，可使體重漸降，至超過(guò)正常體重范圍10%左右時(shí)，即不需要再限制飲食。

　　(8)根據(jù)以上原則，食品應(yīng)以蔬菜、水果、麥?zhǔn)常罪垶橹?，外加適量的蛋白質(zhì)食物如瘦肉、魚(yú)、雞蛋、豆及其制品。飲食管理必須取得家長(zhǎng)和患兒的長(zhǎng)期合作，經(jīng)常鼓勵(lì)患兒堅(jiān)持治療，才能獲得滿(mǎn)意效果。

　　4、偶用藥物療法

　　對(duì)青少年一般不鼓勵(lì)用藥。有時(shí)可用苯丙胺(Amphetamine)以減低食欲，一般用小劑量2.5～5mg于就餐前半小時(shí)口服，每日2次，僅給6～8周的短期療程。推薦閱讀：預(yù)防小兒肥胖的措施

　　5、對(duì)并發(fā)低氧血癥的治療

　　并發(fā)氣促、低氧血癥及心力衰竭時(shí)，除給3347焦耳(800卡)左右的低熱量飲食外，給予強(qiáng)心劑、利尿劑和低濃度氣氛吸入，進(jìn)行搶救，不可用氧過(guò)多以免掏呼吸。抗凝血治療似可防止血栓形成。