早泄的自我診斷方法是什么?早泄嚴重影響人們的性生活質量，影響夫妻感情。雖然目前醫學界對早泄的定義還未得出一個比較統一的表述，但是大多數專家學者認為：性交時，男子勃起的陰莖尚未插入女方陰道之前，或正當進入時，或剛插入后，便發生射精，陰莖隨之縮軟，使性交不能繼續下去而中止稱為早泄。也有人認為：陰莖進入陰道后，在運動狀態下不足一分鐘便射精，或陰莖在陰道內抽動不足15次便射精，都可稱為早泄。由此可見：早泄的主要病癥為在一定時間內表現為勃起后射精過早，過快，因而影響性生活及雙方性滿足。

　　檢測早泄程度的方法來判斷：

　　正常

　　1. 陰莖插入陰道后時間在12分鐘以上、以正常幅度抽動200次以上。

　　2. 在和伴侶的性愛過程中，10次性愛過程中有8次能夠配合伴侶控制射精。

　　以上為任何一項達標均可視為正常

　　輕度早泄

　　1. 陰莖插入陰道后時間在6分鐘以上不足15分鐘就射精。

　　2. 在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有6次不能配合伴侶控制射精。(以上有任何一項，為輕度早泄)

　　中度早泄

　　1. 陰莖插入陰道后時間在兩分鐘以上，不足6分鐘就射精。

　　2. 在和伴侶的性愛過程中，10次性愛有8次不能配合伴侶控制射精。(有任何一項為中度早泄)

　　重度早泄

　　1. 陰莖未插入陰道或剛插入陰道就射精。

　　2. 陰莖插入陰道后時間不足兩分鐘就射精。

　　3. 在和伴侶的性愛過程中，完全不能配合性伴侶控制射精(有任何一項為重度早泄)。

　　早泄自我診斷方法：

　　1) 意境轉移法：性交時，男方可有意避開與性交有關的幻想，往思考其他題目。待妻子性高潮鄰近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進行，以免影響妻子的情緒。

　　2) 放松提氣法：在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉沒關系縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

　　3) 特殊姿勢法：性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進式(女方在床上，男方在床下)。

　　4) 斷續做愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應留意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摩或親吻女方的性敏感區。

　　早泄的自我診斷方法是什么?以上便是根據早泄程度的不同進行的等級判斷方法，所以提醒大家，一定要關注自己的性能力，關注自己的性生活，發現問題及早正確的解決，不要讓早泄破壞了自己的性福生活。