脫發是常見的一種新陳代謝現象，但是異常脫發就要引起注意了。導致脫發的原因有飲食睡眠不當、長時間的腦力勞動、內分泌失調如黃癬、黑點癬、膿癬、禿發性毛囊炎、尋常狼瘡、癰、麻風、梅毒等。如果發現異常脫發我們就要積極的治療，一般最好的治療方法就是食療，通過食補生發，下面介紹幾款治療脫發的食療偏方。

　　脫發食療方法一：

　　黑芝麻250克搗碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切細，燒酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脫發處，每日數次;黑芝麻確實是個寶，據中醫古書記載，它具有補肝腎、潤五腸、益氣力、長肌肉、填腦髓的功效，能“治肝腎不足，病后虛弱、須發早白”，“皮燥發枯、大便燥結”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言語蹇塞、步履遲緩”，“頭暈耳鳴”等病癥。在烏發養發方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

　　脫發食療方法二：

　　海帶有助于健康，用海帶絲拌芝麻醬常食用;用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。

　　脫發食療方法三：

　　將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水，用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發者。

　　脫發食療方法四：

　　生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細鹽少許，貯于瓷瓶內。每次6克，每日2次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。對油風脫發(圓形脫發)、脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發以及因色素脫失的白癜風均有療效。

　　脫發食療方法五：

　　枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎，益氣血功效。適用于頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。

　　脫發食療方法六：

　　蒲公英黑豆糖：將蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，棄蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。

　　脫發食療方法七：

　　黑豆核桃桑椹粥：紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。同煮粥食，每日1劑。可連續食用。適用于腎虧血虛所致的。

　　溫馨提示：防治脫發要從日常的頭發護理開始，加強日常護理有助于維護頭發的健康，盡量選擇溫和的洗滌產品，減少燙、染發的頻率，不用尼龍梳子和頭刷，避免暴曬。另外，還有注意日常飲食，保證飲食均衡的同時避免辛辣刺激和油膩。

　　【參考文獻：《脫發合理用藥185問》《脫發食療與用藥》】