常見的子宮肌瘤的自查依據
1、自摸腫塊
清晨，空腹平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，腫物是可以發現的。這是常見的子宮肌瘤的自查方法。
2、感覺疼痛
下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意，也是子宮肌瘤的自查的重要部分。因為有時候，疼痛就是腫瘤的自我暴露，如腫瘤發生蒂扭轉、破裂或變性等，都會引起腹部疼痛。
3、觀月經出血
月經增多、絕經后出血或接觸性出血等，常常由于宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以備對癥診治。這也是常見的子宮肌瘤的自查方法。
4、觀白帶
正常白帶是少量略顯粘稠的白色分泌物，隨著月經周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的，對子宮肌瘤的自查十分有益
判斷子宮肌瘤的依據
1、隨時的進行自檢，觀察自己的白帶是否出現異常反應。女性的正常白帶是無色透明狀分泌物，當患上子宮肌瘤以后，白帶量會明顯的增多，并且有異味，有時還可以發現血性白帶和膿性白帶。
2、女性要特別的注意腹部是否有陣發性疼痛不適。在沒有受到其他客觀因素的影響下，女性時常感到腰腹酸痛或者骶尾部等疼痛，女性要警惕是不是子宮肌瘤找上門來了，這是常見的子宮肌瘤診斷方法。