隨著現代生活節奏的加快，人們都在為更好的生活而奔波，重癥肌無力這種疾病的患病率也在不斷攀升，給患者和家庭帶來了巨大的痛苦。正所謂，健康第一、預防為主、綜合治療。預防應當放在疾病治療的首要位置。

　　平時如果不注重重癥肌無力的預防，一旦疾病發生，治療起來就非常困難。專家總結了重癥肌無力預防三招法，希望對大家有所幫助。

　　預防招法一：保持良好的精神狀態。精神狀態的好和身體的生理健康有重要關系。心情舒暢愉快，精神狀態良好，全身氣血通暢，五臟功能協調運行，體力充沛，就不容易患病。這樣的人，即使得了病，康復起來也相對容易。

　　反之，如果心情不好，憂愁煩惱，則氣血凌亂，五臟功能損傷，陰陽不調，免疫力則會削弱，疾病更容易發生。臨床認為，重癥肌無力的誘發和患者長期壓抑和傷感的精神狀態關系很大。在治療期間，若是不能很好地調節精神，病情就會繼續發展。所以，重癥肌無力患者一定要保持良好的狀態，調節好心情。

　　預防招法二：合理科學的飲食。合理科學的生活飲食能夠保證人體正常發展，保證營養的充足。中醫生講：五味雜糧，能養五臟。提倡飲食寬泛，營養需均衡。飲食營養缺乏，就會影響到氣血虧損，體質自然減弱。但飲食也勿過度，過量則容易傷害脾胃，也不利于身體健康。在飲食上，要粗細結合，葷食和素材，水果相互調和。特別是兒童，從小養成科學的合理的飲食習慣，保證身體健康發展。

　　預防招法三：生活起居有節律。重癥肌無力疾病的發生除了和飲食相關，與人們的工作勞累也不無關系。長期視覺疲勞，熬夜起早，起居無規律等會導致氣血盈虧，身體機能損傷，從而讓病毒攻破薄弱的免疫系統，趁虛而入。因而，在生活中要注意勞逸相結合，起居有規律，調節好精神狀態，增強身體免疫力。

　　上述對重癥肌無力患者的介紹，希望對大家有所幫助。在日常工作和飲食方面多注意，別讓身體超負荷，以保持一個健康的身體狀態。