重癥肌無力是一種自身免疫系統疾病，一旦患病，會給患者及其家庭帶來嚴重的危害，患者本身會逐漸發展為全身肌無力，繼而生活無法自理，癱瘓在床，給患者生理和心理都帶來嚴重的危害，患者家庭也相對增加了一定的經濟負擔和精神負擔。無論哪種疾病，預防是防治疾病給人們帶來危害的最根本的方法。預防重癥肌無力病最有效的方法是什么?

　　1、合理飲食、切勿偏食

　　專家指出，科學合理的飲食習慣，是防止疾病的基本方法，人體有了充足的營養補充才能正常發育，增強體質，好的身體才能抵抗病魔的侵入。

　　2、勞逸結合、規律生活

　　重癥肌無力的發病和患者過度勞累有密切關系，患者往往由于勞累過度，導致身心疲憊，或者由于生活不規律，引起氣血損耗，抵抗力逐漸下降，導致重癥肌無力的發病。

　　3、慎用藥物

　　專家告訴我們，禁用及慎用的藥物常見的有：麻醉藥，如利多卡因、普魯卡因、普爾胺、氯胺酮等;嗎啡類止痛藥;抗風濕藥，如D-青酶胺;肌肉松弛劑，如三甲季胺、十甲季胺、箭毒和D-筒箭毒堿等;腎上腺素能阻滯劑，如心得平、心得寧、心得安等;膜穩定劑和去極化藥物，如奎尼丁、普魯卡因酰胺、奎寧等。

　　4、堅持鍛煉身體

　　在生活中，大家可以通過體育鍛煉來增強體質，只要擁有健康的身體，疾病自然不會找上門來。堅持鍛煉能夠有效的增強身體素質，提高人的抗病能力。

　　5、精神振奮、心情愉悅

　　精神情志活動與人體的生理變化有密切關系，精志愉快，精神愉快，則氣機暢通，氣血調和，臟腑功能協調，正氣旺盛，不易發生疾病，即使疾病發生，也能很快恢復;相反，若情志不暢，精神抑郁，則可負氣機逆亂，陰陽氣血失調，臟腑功能，正氣減弱，從而發生疾病。臨床上本病的發生往往與患者長期精神緊張或過份思慮，悲傷等情志變化有關，假如在恢復期間，患者情志波動常可引起病情發展或惡化，因此患者在治療及恢復過程中，一定要留意精神調養，保持思想上安定清凈，不貪欲妄想，使真氣和順，精神內守，只有這樣才能使本病早日康復。

　　預防重癥肌無力病最有效的方法是什么?在日常生活中假如做到以上幾點可以有效的預防重癥肌無力的發生，尤其是對與一些輕易發生重癥肌無力的人群，如肌無力患者更應該及時的進行預防。