還在看著別人有一張小臉而羨慕么?還在為自己是一個大臉貓而感到苦惱么?想要快速的瘦臉，各位美女就必須在食物上面多下功夫，多攝入高鉀質食物。下面小編就為大家帶來四種瘦臉食物，讓你變成小臉美女!
菠菜
小小一把菠菜含有豐富的鉀及維他命A和C，但須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的蔬菜。
豆苗
綠色的豆苗菜含相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，且豆苗菜也可強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。
胡蘿卜
相當營養的紅蘿卜具有顯著的瘦臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜胡蘿卜汁，養顏又美容!
西芹
西芹具有營養價值及促進口腔活動的功能，不論拿來作為食材，或是簡單生吃，西芹都是十分可口又健康的飲食。
柿干
可以當零食，也可當作烹飪食材的柿干，干燥及軟硬適中的特質使得柿干也是兼具營養價值及促進口腔活動的健康食品。
溫馨提示
上面介紹的這四款食物大家一定要經常吃，這樣你的小臉夢就很快實現了，吃這些食物的時候，最好能配合上瘦臉按摩，那樣效果會更好哦!
【參考文獻：《肥胖癥飲食調控》《肥胖癥膳食ABC》】