神經衰弱的病人往往會出現肌肉緊張性疼痛，并且伴有心慌、出汗、食欲不佳、消化不良、腹瀉或便秘。女病人還可以出現月經不調，男病人則出現陽痿、遺精、早泄等。在睡眠方面，出現各種睡眠障礙也是非常普遍的。可見對人的危害還是相當大，因此一定要早治療，讓患者早日回歸到正常生活中去。
神經衰弱患者可從以下幾方面調整自己
1、學會自我調節，加強自身修養
以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁，以解除心理壓抑和精神緊張。家人及周圍的人要努力給其創造一個和諧的環境，使其生活得輕松、愉快，減少感想負擔，有利早期治愈。
2、正確認識自己
對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。
3、 培養豁達開朗的性格
自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。
4、提倡顧全大局
遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰里關系或上下級關系時，尤應如此。
5、善于自我調節，有張有弛
對于工作過于緊張。過于繁忙，或學生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調節，合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。
溫馨提示
越來越多的醫生傾向于從心理病理的角度來探討“神經衰弱”的病因問題，并且驚奇地發現，這是一條醫治此種病癥的有效途徑。因此患者和家屬一定要積極配合醫生做治療，以達到盡早痊愈的目的。
【參考文獻《超級心理自控術》《神經衰弱治療53法》】