神經衰弱發作后，各種各樣的病癥會顯現出來，且神經衰弱維持的時間越長，這類患者飽受衰弱性癥狀折磨就越久，這樣會直接影響到心理健康度，因而及時進行科學的治療很關鍵。

　　一、科學的藥物治療

　　神經衰弱在發作后，會陸續表現出一系列軀體不適癥狀，為了使這些癥狀得以改善，還需要借助藥物的作用，只有通過這樣便捷、科學的方式，才能在最短的時間內抑制住神經衰弱的相關癥狀。當然，為了防止治療過當，請患者不要隨意用藥。

　　二、適當的心理治療

　　其實，神經衰弱之所以病癥很容易遷延，這主要是由于患者對病癥認識不清所致，這占有絕大不部分的因素。為了改善這樣的情況，需要患者結合心理治療這種輔助的方式，真正認識神經衰弱這個病種，這樣對于診治都會有直接的幫助。

　　三、運動調節

　　實際上，在神經衰弱早期，這類患者表現出的病癥相對較少、較輕，對于這樣的情況，患者不必太在意。在平時，多進行適度的運動調節，這樣有助于改善身體各項機能，對于緩解神經衰弱會有直接的幫助。

　　四、肌肉放松法

　　神經衰弱睡不著的患者平躺在床上，閉上雙眼，兩手自然伸直，放在身體兩側，不握拳，自然而松弛，下肢也自然伸直，足外傾。清除進入腦子中的一切雜念，調整呼吸，使之趨于平緩。依下列順序放松眼皮一上下頜一頸部一雙肩→雙上肢→腹部→雙下肢，努力體驗下沉感覺，感到全身下沉……漸漸進入睡眠。

　　五、數數呼吸法

　　清除進入腦子中的一切雜念，調整呼吸，使之逐漸平緩。雙手上舉，想象自己的雙手非常沉重，幾秒鐘后或十幾秒鐘后，將雙手無力地放置于身體兩側。全身肌肉放松，體驗全身沉重感。開始默數呼吸，只數呼氣，不數吸氣，從1開始數，每數一個數想象自己下了一個臺階，數數與下臺階同步，數字越大，臺階下得越多，自己的軀體越重，意識也越發模糊，最后步入深淵而入睡，預防神經衰弱。

　　六、索爾達法

　　這種催眠方法是分割自我催眠法，是克服失眠神經衰弱很有效的方法。這種方法是從支配簡單肌肉運動開始，自我暗示產生運動，一種運動成功了，再去練習復雜一點兒的運動，再逐步提高，可預防神經衰弱。

　　溫馨提示

　　患者一定要嚴格遵照醫生的指導，積極配合治療，在醫生、家人、朋友和自身的共同努力，最終一定可以將神經衰弱打倒，完全勝利。