風濕免疫病是一種多發(fā)性的疾病，這種疾病會影響人們的身體健康，人們正確認識了自己所患疾病，掌握了防護的基礎知識，積極配合風濕免疫病專科醫(yī)生的治療，才能取得較好的療效。患者要在日常生活中保護好自己，預防方面主要有以下幾點：
1、加強鍛煉
在病情許可情況下，可以適度進行運動。運動的優(yōu)點是可以改善血液循環(huán)及代謝，增強體質與毅力，利于改善和恢復關節(jié)的運動功能，預防關節(jié)骨質疏松和肌肉 萎縮，減少關節(jié)強直與畸形。但要避免過度以及造成外傷，可以選擇打太極、散步、爬山等緩和的運動。
2、避免風寒濕邪侵襲
要防止受寒、淋雨和受潮;關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等;不要貪涼暴飲冷飲;不要臥居濕地等。另外，勞動或運動后，不可趁身熱汗出 未干便入水洗浴;墊褥、被蓋應勤洗勤曬，以保持清潔和干燥。勞動汗出，貼身衣服汗?jié)窈髴皶r更換洗凈，并開窗通風，以通氣去濕。
3、冬季清晨起床時要注意保溫
風濕病患者相當部分是人自身免疫系統(tǒng)出問題時引發(fā)的疾病。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關節(jié)等部位就得不 到足夠的血液進行保暖。
溫馨提示：以上就是關于預防風濕免疫疾病的方法介紹，希望對您和您的家人都能夠有所幫助。
【參考文獻《風濕免疫科醫(yī)師效率手冊》《風濕免疫病學》】