每個女人都希望自己有一個好身材。可是靚麗身材，是可以吃出來嗎?答案是肯定的。今天下邊給大家介紹一下飲食瘦腰的幾種飲食和壞習慣，讓每個愛美的女性們在這個美好的夏季盡顯美麗腰身。
1.最佳飲料 水
不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。
2.錯誤的飲料 酒類
啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向于食用更多的食物。
每個女人都希望自己有一個好身材。可是靚麗身材，是可以吃出來嗎?答案是肯定的。今天下邊給大家介紹一下飲食瘦腰的幾種飲食和壞習慣，讓每個愛美的女性們在這個美好的夏季盡顯美麗腰身。
1.最佳飲料 水
不含卡路里，同時會產生飽脹的感覺，所以飲食就會減少。同時可以清除經期前的腫脹感。當飲涼水時，還可以因為腸胃加熱涼水，而幫助燃燒體內的卡路里。
2.錯誤的飲料 酒類
啤酒和烈性酒都有可能提高體內的可的松，一種將脂肪轉移至腹部的荷爾蒙。喝酒時，還傾向于食用更多的食物。