慢性支氣管炎是由于感染或非感染因素引起氣管、支氣管粘膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥，其病多體現在老人身上，簡稱 “老慢支”，對多年的老慢支患者來說，可謂“此恨綿綿無絕期”。生活在病情反復、住院治療、自我康復保健這樣無休止的交戰之中，其間的滋味大概是旁人不能體會的。

　　專家提示：患者應特別注意保健，否則病情加重，容易導致肺心病的發生。防治要做到以下幾個方面：

　　耐寒鍛煉，試試冷水洗臉

　　疾病的長期折磨會使老慢支患者體質虛弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加強耐寒鍛煉。堅持早晚用冷水洗臉或擦四肢。洗臉以后可用手摩擦頭和面部，每次5~6分鐘，可增強上呼吸道的抗寒能力和個人體質。并進行適當的體育活動，如散步、做體操、打太極拳等。

　　開窗換氣，室內保持空氣濕潤

　　據測定，深秋時節不常開窗換氣的室內，每立方米空氣中細菌總數可多達9000～15000個，而經常通風換氣的室內，每立方米空氣中的細菌總數只有 1500～4000個。因此，室內經常通風換氣是預防老慢支復發的重要措施。室內空氣濕度相對較低時，必須適當增加室內的空氣濕度(措施有灑水、室內晾濕毛巾或使用加濕器等)，使空氣濕度達到60%左右。

　　預防過敏，少吃魚蝦發物

　　避免有害粉塵和氣體的刺激。空氣中有些粉塵和氣體能引起支氣管炎發作，如棉花纖維、發霉的谷物粉塵、含有螨蟲排泄物的房塵。在粉塵較多的場所宜戴口罩，掃地宜用潮濕拖把等。過敏體質的人更應注意遠離過敏原(過敏原【譯】：一般是指引起變態反應的抗原物質，變態反應是機體受同一抗原再次刺激后所發生的一種表現為組織損傷或生理功能紊亂的特異性免疫反應。)，飲食上少吃魚類，尤其是帶魚、黃魚，還有蝦、蟹等，多吃些新鮮蔬菜、水果。

　　防寒保暖，別讓感冒露頭

　　做好防寒保暖，遇到氣候驟變時，及時添衣，嚴防受涼。寒潮到來時最好不外出，以減少不利氣候對人體的影響。處于病情緩解期的患者，可定期進行流感疫苗及肺炎疫苗注射，減少感冒發生，減少急性發作次數。

　　溫溫馨提示

　　冬季也是心血管病的高發季節，急性左心衰的癥狀如喘息、胸悶、咳嗽等與急性支氣管炎相似，家屬發現老人咳喘時，要先確認是否是氣管炎發作，再采取以上方法幫助患者緩解癥狀，否則會延誤心衰治療。

　　【參考文獻：《哮喘與支氣管炎簡便自療》】