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慢性支氣管炎的預防方法

  慢性氣管炎的患者,每當寒流來臨時,病情往往會加重。這是因為寒冷會降低呼吸道黏膜的抵抗力,破壞其防御機能,如果此時病菌入侵,或原來潛伏在呼吸道中的細菌乘機搗亂,就會引起舊病復發。

  防慢性支氣管炎發作,首先要防感冒

  引起感冒的病毒種類很多,由于病毒相互之間沒有交叉免疫力,容易使人反復患病。預防感冒首先要遠離感冒的人群,并與患者保持1米以上距離,患者咳嗽、打噴嚏時,帶病毒的唾液可飛濺到約1米遠,當你發現有人要打噴嚏或咳嗽時,應馬上退到1米之外。如果是在電梯或公共汽車上遇到這種情況,可馬上轉過身去,因為人的眼睛和鼻子是最容易被傳染的。其次要勤洗手,有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時。另外,不要養成揉鼻子、摳鼻孔的壞習慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。

  秋季辦公室是易傳染感冒的地方,如果避不開這些地方,可以用淡鹽水使鼻子經常保持濕潤。每天進行有氧運動也是預防感冒的好方法,如散步、騎車等,可極大增強人體抵御感冒的能力,避免患上呼吸道傳染病。

  慢性支氣管炎的其它預防方法

  1.戒煙

  為了減少吸煙對呼吸道的刺激,患者一定要戒煙。其他刺激性的氣體,如廚房的油煙,也要避免接觸。

  2.促使排痰

  對年老體弱無力咳痰的患者或痰量較多的患者,應以祛痰為主,不宜選用鎮咳藥,以免抑制中樞神經加重呼吸道炎癥,導致病情惡化。幫助危重患者定時變換體位,輕輕按摩患者胸背,可以促使痰液排出。

  3.保持良好的家庭環境衛生

  室內空氣流通新鮮,有一定濕度,控制和消除各種有害氣體和煙塵。改善環境衛生,做好防塵、防大氣污染工作,加強個人保護,避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。

  4.適當體育鍛煉

  增強體質,提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質及過敏原,可預防或減少本病發生。鍛煉應循序漸進,逐漸增加活動量。

  5.注意氣候變化和寒冷季節

  嚴冬季節或氣候突然變冷的時候,要注意衣著冷暖,及時增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節室內的溫度應在18~20℃為宜。

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