中暑是指在高溫和熱輻射的長時間作用下,機體體溫調節障礙,水,電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的癥狀的總稱。顱腦疾患的病人,老弱及產婦耐熱能力差者,尤易發生中暑。 夏日炎炎，在陽光直射下下暴曬太久或長時間在高溫的環境中進行體力勞動，或室內不通風過于悶熱，濕熱，都有可能引起我們身體不適而導致中暑，抵抗力差的童鞋們更加容易發生中暑。中暑并不是嚴重的疾病，一般情況下只需半小時就可以恢復。

　　【預防措施】

　　1、盛夏期間做好防暑降溫工作，教室應開窗使空氣流通，地面經常灑水，設遮陽窗簾等。

　　2、合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。加強個人防護，戴遮陽帽、飲消暑飲料。

　　3、有頭痛、心慌時應立即到陰涼處休息、飲水，飲水應以淡鹽水為好。

　　【防暑藥】

　　1、藿香正氣(水、膠囊等)。能散熱解暑、解毒辟穢。主治中暑、腹痛泄瀉、痢疾等癥。分為膠囊和口服劑兩種，一天服用兩次，兒童減半。

　　2、金銀花。具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。

　　3、清涼油。頭痛頭暈時，取少量涂于印堂穴和太陽穴，能提神醒腦，給人以涼爽、舒適之感。蚊蟲叮咬、皮膚瘙癢或有輕微的燒傷、燙傷時，取少量涂于患處，能活血消腫、鎮痛止癢。注意外擦時要遠離眼睛，一旦進入眼睛速用清水沖洗。

　　4、人丹。含有薄荷腦、桂皮、冰片、砂仁、泡姜、人造麝香等，具有開竅安神、清熱祛暑、解毒辟穢之功效。主治中暑受熱引起的頭昏腦脹、惡心嘔吐、腹痛泄瀉等癥。成人每次口含5-10粒，兒童適當減少。因感冒引起惡心等癥時，不要服用人丹。

　　5、六一散。主治夏日中暑、身熱心煩、口渴、小便黃少或灼熱。每次6-9克，泡水當茶飲。購買時要注意，此藥為粉末狀，不是膠囊。

　　6、十滴水。適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、腹脹腹瀉患者，成人每次取十滴水10-20滴滴入一杯白開水中，攪勻服下。烈日下勞作、旅行時，凡有煩熱之感，均可口服十滴水，能消暑解熱。兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

　　7、風油精。能清暑解毒，利濕除煩，鎮痛驅風。可治療中暑引起的頭昏頭痛，夏天夜晚因貪涼引起的腹痛等。對頭昏頭痛可外涂少許于前額及兩側太陽穴。

　　8、還可以經常飲用：山楂湯。山楂片100克、酸梅50克加3.5千克水煮爛，放入白菊花100克燒開后撈出，然后放入適量白糖，晾涼飲用。 冰鎮西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，連汁倒入盆內冰鎮。然后用適量冰糖、白糖加水煮開，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用時將西瓜丁倒入冰鎮糖水中即可。

　　既然中暑沒有特效治療方法，因此只有積極預防，才能避免發生中暑，以免影響工作和生活。中暑的病人要注意，中暑后趕緊移到一個通風涼爽的地方，然后再服藥休息，方能減輕病癥。