中醫(yī)學(xué)者認為子宮內(nèi)膜異位癥主要病機在于邪氣內(nèi)伏或精血素虧，更值經(jīng)期前后沖任二脈氣血的生理變化急驟，導(dǎo)致胞宮的氣血運行不暢，“不通則痛”;或胞宮失于濡養(yǎng)，“不榮則痛”，放使疼痛發(fā)作。那么如何做好子宮內(nèi)膜異位癥預(yù)防?
1、子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生多與經(jīng)期護理不當(dāng)所致，所以女性朋友一定要在經(jīng)期加強注意，不可過量進行體力勞動，減少體育運動量。
2、在經(jīng)期要避免發(fā)生性行為，最為重要的一點就是不可做人流手術(shù)。
3、保持樂觀的心態(tài)積極就醫(yī)，這樣才能使免疫系統(tǒng)功能逐漸恢復(fù)。
4、要嚴防感冒，做好相關(guān)的保暖工作。
5、在飲食上要以補充營養(yǎng)為主，不可食用過于刺激性食物，尤其是在經(jīng)期不可食用生冷，辛辣類。