巧克力囊腫是常見的婦科疾病，而且現在越來越多的女性換有巧克力囊腫，而且巧克力囊腫給患者帶來了很大的痛苦，尤其影響了女性的生育問題，在現在的生活中，巧克力囊腫的發病率普遍提高，讓人們煩惱，巧克力囊腫的預防是很必要的，生活中要注意預防巧克力囊腫，避免巧克力囊中的危害。
病因不清，其組織學發生復雜，不能完全預防。根據可能的病因及流行病學結果，可從以下幾方面進行預防：防止經血逆流;藥物避孕;防止醫源性異位內膜種植。
巧克力囊腫的預防：
1.經期避免做劇烈的活動：
如果在經期從事舞蹈、體操、游泳或是跳水等的體育活動力，有可能會使經血倒流，引起子宮內膜異位癥。因此，在月經期間應該盡量避免從事劇烈的活動。
2.口服避孕藥：
長期服用避孕藥能夠抑制排卵，致使子宮內膜萎縮和月經量減少，可以減少經血與內膜碎片逆流到腹腔的機會，從而可以避免子宮內膜異位癥的發生。
3.應該盡量避免人工流產：
經臨床發現，人工流產手術可能會促使子宮內膜經輸卵管進入盆腔，而引起子宮內膜異位癥。近年來，隨著人工流產手術的逐漸普遍，子宮內膜異位癥的發病率也在呈現不斷上升的趨勢。所以，育齡婦女必須要做好計劃生育，要盡量避免人工流產。
4.避免勞累過度：
如已查出患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩定，避免過度勞累，一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。
5.月經期要做好自身的保健:
注意控制自己的情緒，保持樂觀開朗的心態，使機體免疫系統的功能正常。不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。注意身體的保暖，避免感寒著涼。
6.女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經可形成溢流:
臨床經驗總結：巧克力囊腫是囊腫的一種，女性在了解了巧克力囊腫的同時，一定要在平時做好預防措施，保證自己不受巧克力囊腫的侵襲。如果已患有巧克力囊腫一定要做詳細的檢查，以便更加準確的治療。