子宮腺肌瘤也是婦科疾病的常見病，以往的發病人群多為40歲以上的經產婦，近些年的發病呈明顯年輕化趨勢。子宮腺肌瘤常導致繼發性痛經和月經量增多等癥狀，給患者帶來很大的影響，為了避免疾病的傷害，預防子宮腺肌瘤的發生是很有必要的

　　子宮腺肌瘤的預防措施有以下幾點，請看具體介紹

　　1、月經期間要做好預防，這個主要體現在月經期間應該避免不必要的婦科檢查，若是必須檢查時，要避免用力的擠壓子宮，這樣能夠防止子宮內膜擠入輸卵管，從而避免引起腹腔子宮內膜種植。

　　2、要避免月經期間的宮腔內手術，或者說是盡量的避免在接近月經期進行婦科手術，若是必須進行時，也要做到動作輕柔，避免用力擠壓的情況。月經期間也要注意個人衛生，禁止性/生活。

　　3、要做好避/孕措施，減少人流手術。由于采用負壓吸宮的辦法，若是在手術操作時使用的壓力或是使用方法不當時，也可能會造成血液的倒流入腹腔，引起子宮內膜異味的種植，從而誘發子宮腺肌癥。

　　4、有了疾病要及時治療可服用婦炎丸，像是子宮極度后屈或者是宮頸、陰道狹窄以及先天性無陰道等生殖道畸形的，或是有其他婦科疾病，如宮頸粘連等都可能會造成經血排出不暢或是不能排出，造成子宮內膜的異位。因此在出現這些疾病時要及時治療。

　　5、在生活習慣上女性也要做好預防，如保持良好的情緒，避免或是減少生悶氣等，都能夠避免內分泌的改變，從而起到預防的作用。月經期間不要劇烈運動，飲食上也宜清淡，不宜常食刺激性或是海產品等。

　　6、保持樂觀的心態。心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生，這樣才能積極有效的預防子宮腺肌瘤。

　　7、良好的個人衛生習慣。清洗外陰方式要正確，記得保持外陰的清潔與干燥，在炎癥沒有完全治愈時，需避免性生活。女性應少用護墊，以免細菌滋生導致陰道炎或者宮頸炎;護理液洗劑不可濫用;不要穿過于緊身不透氣的內褲，每日勤換洗內褲，不要與其他衣物混合洗，內褲要放在陽光下暴曬以防止發生交叉感染。

　　溫馨提示：子宮腺肌瘤的預防最關鍵是女性盡量少服用比如蜂蜜、蜂膠及大量服用阿膠等，因為在臨床上已經出現服用這些后，讓子宮腺肌瘤患者的病情加重，并變得到更加復雜。所以有證據懷疑這些滋補品極可能是容易引起體內的雌激素增高，而形成子宮腺肌瘤的誘發和加重病情。