眾所皆知子宮肌瘤這種婦科疾病對(duì)女性朋友的危害是非常大的，并且子宮肌瘤的復(fù)發(fā)率也比較的打，這也是令人害怕的，對(duì)于子宮肌瘤雖然一些女性朋友進(jìn)行了治療，當(dāng)時(shí)是好了，可是過(guò)了幾年還是會(huì)復(fù)發(fā)，所以好多患者會(huì)問(wèn)如何預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)呢?下面我們請(qǐng)婦科專家來(lái)給大家講解一下。

　　如何預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)?

　　1、要是更好的防止子宮肌瘤再次生長(zhǎng)，女性朋友就應(yīng)該從引起子宮肌瘤的原因入手。最新的研究表明，子宮肌瘤產(chǎn)生的原因主要與女性體內(nèi)雌激素水平升高有關(guān)，因此女性朋友平時(shí)應(yīng)該特別注意不能引起體內(nèi)激素水平波動(dòng)。

　　2、女性朋友要在平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣上多加注意，這樣才能更好的防止子宮肌瘤再生。女性朋友平時(shí)應(yīng)該保持有規(guī)律的作息，保持樂(lè)觀的情緒，不能有太多的抑郁情緒，因?yàn)檫@些抑郁情緒很容易引起體內(nèi)激素水平升高，從而誘發(fā)子宮肌瘤。

　　3、預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)，女性平時(shí)飲食盡量以清淡為主，多吃瓜果蔬菜，不能吃太多辛辣、生冷、油膩等激性強(qiáng)的食物，還要避免任何含有激素成分的食物，長(zhǎng)期從食物中攝取激素同樣會(huì)引起體內(nèi)激素水平升高，導(dǎo)致子宮肌瘤再次生長(zhǎng)。

　　4、做好避孕措施，避免意外懷孕和人工流產(chǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，妊娠可使肌瘤發(fā)展加快，故應(yīng)避孕，減少妊娠次數(shù)，肌瘤患者不宜使用口服避孕藥，因內(nèi)源性和外源性雌激素的刺激均可使肌瘤發(fā)展，也不宜安放宮內(nèi)節(jié)育器，易造成子宮出血增多，可采用其它避孕的方法。

　　5、提高抵抗力，提高抵抗力要從飲食上做好，一定要合理飲食，注重飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡導(dǎo)致子宮肌瘤的復(fù)發(fā)，同時(shí)還要做好鍛煉，提高身體的體質(zhì)，不斷提高抵抗力，以預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)。

　　6、健康樂(lè)觀的心態(tài)，一個(gè)健康樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)于預(yù)防子宮肌瘤的復(fù)發(fā)有很重要的意義，因?yàn)橐粋€(gè)健康樂(lè)觀的心態(tài)，可以保持體內(nèi)激素的平衡，而且體內(nèi)激素的分泌則是受高級(jí)神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)的。

　　如何預(yù)防子宮肌瘤復(fù)發(fā)?以上就是關(guān)于如何預(yù)防子宮肌瘤的復(fù)發(fā)的介紹了，想必通過(guò)這篇文章大家對(duì)于子宮肌瘤也有了更進(jìn)一步的了解了吧，這些問(wèn)題在我們的日常生活中應(yīng)該注意預(yù)防，只有這樣才能避免子宮肌瘤對(duì)我們的危害。