中風后遺癥是一種常見的神經內科疾病，其治療是存在很大難度的。因此，在生活中要加強中風后遺癥的預防，做好我們的衛生保健工作，遠離疾病的侵害。那，有效預防中風后遺癥的方法有哪些呢?在此，我們來看看專家的詳細介紹。
1、注意前兆。腦中風的前兆，例如：突如其來的肢體虛弱或麻木、語言或運用文字有困難、劇烈頭痛、失去平衡、眩暈或視力出現問題。當發覺這些異狀時，必須立即就診。
2、注意生活護理。如冬天保暖、預防便秘、接受診療(高血壓、糖尿病、心臟病患者應接受治療與控制，以防腦中風的發生)。
3、要做定期健康檢查，可以提前發現。
4、生活要有規律。均衡飲食：少鹽、少糖、少油、定時定量、多吃蔬菜及補充水分、少吃動物性油脂與動物內臟;情緒穩定;減少飲酒，拒絕吸煙;規律運動：適度運動可以促進血液循環，減少血管阻塞機會。