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如何避免直腸癌的發生

  飲食調整

  減少能量攝入

  能量攝入與結直腸癌發生有關。大部分的研究表明,總的能量攝入與結直腸癌危險性有關系,無論攝入的能量是蛋白質、脂肪還是碳水化合物。減少能量的攝入有可能降低結直腸癌的發病率。

  減少脂肪與紅肉攝入

  結直腸癌的發生與動物脂肪和肉類密切相關,有研究表明高脂攝入者結直腸癌發生風險是低脂者的3.26倍。而肉類中攝入紅肉是結直腸癌發生的一個強的危險因素。減少食物中脂肪的含量,特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類,有助于減少結直腸癌的發生機會。

  增加水果、蔬菜和膳食纖維

  纖維素能增加糞便量,稀釋結腸內的致癌劑,吸附膽汁酸鹽,從而能減少結直腸癌的發生。流行病學資料表明,最高果蔬攝入者結直腸癌發生風險僅為最低者的一半。因此在平時的飲食,應該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素,合理飲食,減少結直腸癌的發生。

  維生素與微量元素

  有研究表明,補充維生素A、C、E能使腺瘤患者的結腸上皮過度增生轉化為正常,但目前資料并不支持用抗氧化維生素來預防結直腸癌。葉酸能減少結直腸癌的發病,但具體機制尚不清楚。另有研究發現,增加鈣和鎂的攝入可能能降低結直腸癌發病率,但目前研究還不甚詳細。

  膳食抗致癌原

  膳食中的大蒜、洋蔥、韭菜、蔥中含有的硫醚;柑桔類含有的萜;葡萄、草莓、蘋果中含有的植物酚以及胡蘿卜、薯蕷類,西瓜中含有的胡蘿卜素,都被認為是能夠抑制突變,具有抗癌作用。尤其是大蒜,有研究表明,大蒜是具有最強保護作用而使人們免患遠端結腸癌的蔬菜。

  藥物許多流行病學研究顯示,長期服用非甾體類抗炎藥者,結直腸癌發病率降低。但服用非甾體類抗炎藥的用量、用藥時間、長期應用所致的副作用也有待于進一步研究。

  治療癌前病變潰瘍性結腸炎患者、有結直腸癌或腺瘤的個人或家族史者,結直腸癌發病風險增高,通過普查與隨訪,盡早切除腺瘤,治療結腸炎。

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