狐臭是常見的汗腺疾病，由于腋下大汗腺不斷的分泌微生物，在微生物的作用下產生異味，特別是青壯年腋下的異味更重，有些患者懷疑自己是狐臭患者，但是不知道如何判斷，其實狐臭最明顯的癥狀就是腋下氣味難聞，其次就是耳道處潮濕或發粘，腋下衣服發黃等現象，患者應該根據這些癥狀，再配合醫生的詳細說明，在醫院做一些臨床輔助檢查，準確確診狐臭。下面就是狐臭的自我診斷步驟：
1、清查家族是否有遺傳病史
確診狐臭癥狀要考慮的是和自己有血緣關系的人們有沒有狐臭的病史。祖輩包括外公、外婆、爺爺、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否有腋臭病史，是否有身體異味。
因為狐臭是遺傳性很高的疾病，一般家族中有狐臭患者，那么自己被遺傳的幾率就很大了。
2、要發掘自己的自身情況
要觀察自己的耳耵(耳屎)中是否是濕性黏糊性，也有輕度狐臭患者是粉末性。不是說有油耳朵就一定有狐臭，但是有狐臭的基本上都有油耳朵(油耳朵【譯】：油耳又名濕型耵聹、濕耳朵、軟耵聹、油狀耵聹等，它排泄油狀皮脂，有潤滑皮膚和對外來異物，如昆蟲等有粘著作用)，這條是狐臭癥狀的診斷法之一。
3、觀察汗液顏色和和腋毛
觀察所穿內衣胳肢窩部位是否發黃變色。如果有難洗的黃色，那就說明你有了狐臭。
腋毛部是否可見異常油膩物或伴有比汗液粘黏的液體，是否毛發霉變分泌物粘連。也是狐臭癥狀的主要表現。
4、自測自己的狐臭程度
強：進屋一會就能聞到難聞的臭味。
中：脫下衣服就能聞到味。
輕：腋下夾上紗布，取下來的紗布有味。
弱：腋下夾上紗布，5-10分鐘取下紗布有味。
溫馨提示：由于很多狐臭患者一直都生活在自己的體味中，很難發現自己身上的味道與別人有何不同，最后使自己的工作和生活都受到了影響。因此，狐臭患者應及早診斷自我病情，及時的治療，讓自己度過一個輕松愉快的夏季。
【參考文獻：《告別腋臭》《狐臭的治療方法》】