處于氣候干燥的季節(jié)，咽部出現(xiàn)不適的情況是很常見的，咽炎也正是在此環(huán)境下發(fā)展迅速，通常患者會出現(xiàn)咽部有異物感，咳嗽等常見的癥狀。既然咽炎長期困擾著大量人群，并產(chǎn)生了讓患者揮之不去的痛苦，所以，在平時大家更應該注意預防咽炎的方法。
中醫(yī)防治咽炎8大方法
1、正確飲食
時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
預防咽炎應特別注意的方法
2、保護嗓子
避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
3、注意口腔衛(wèi)生
堅持早晚及飯后刷牙，還需糾正張口呼吸的不良習慣，避免空氣中的粉塵對口腔污染。早晚可用淡鹽水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡鹽水，預防感染。
4、適量運動
適量參加體育活動，增加體質與抗病能力，減少煙酒刺激，但不可單純依靠藥物。
5、室內(nèi)清潔
保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不放有刺激氣味的物品。冬季用暖氣取暖時應注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
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6、戒煙酒
煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
7、吞津
兩手輕放于兩大腿上，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘。
8、有效飲茶
金銀花、野菊花、生干草、玄參、麥門冬、胖大海等，用保溫杯開水沖泡代茶飲，每日不定時飲用。市場上出售的藥物最好在醫(yī)生的指導下服用。青果經(jīng)常含在口中，慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片，加青果三枚煎服，對咽炎均有一定的療效。