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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病腎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變等慢性并發(fā)癥治療、甲亢、甲減腎上腺皮質(zhì)功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)、腺垂體疾病、骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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糖尿病人吃什么水果好？
專家提示糖尿病患者可以適量的食用這類含糖量比較低的水果，如蘋果、西紅柿、黃瓜等。當(dāng)然，在食用這些水果的時(shí)候，我們還是建議減少主食的攝入，因?yàn)槿魏螙|西他都是含有熱量的。我們要求糖尿病患者能夠適當(dāng)?shù)慕o予飲食的控制，而對(duì)一些含糖量比較高的、含熱量比較高的，比方說(shuō)榴蓮，葡萄，提子等等這一類的水果，我們就要求盡量少吃或者是不吃，因?yàn)樗吘鼓軌蛟诙唐趦?nèi)使我們血糖水平達(dá)到比較高的水平，那么這樣血糖波動(dòng)比較大，血糖波動(dòng)比較大就很容易導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。所以對(duì)于糖尿病患者的飲食的種類，我們沒(méi)有一個(gè)特別的要求，但是總體來(lái)說(shuō)一定要注意控制總的熱量。這是我們糖尿病患者飲食的一個(gè)基本的原則。
2025-03-29 13:44:51 -
糖尿病飲食指南是什么？
對(duì)于糖尿病的飲食指南來(lái)說(shuō)，我們從以下幾個(gè)方面，給大家來(lái)分個(gè)類，首先我們從主食上去看，主食含有碳水化合物量，相對(duì)多一些，而且在體內(nèi)，比較容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖，那么我們建議糖尿病患者，粗細(xì)搭配著去吃主食，吃一部分精糧，也去吃一部分粗糧，粗細(xì)搭配著吃，不要一味地強(qiáng)調(diào)全部吃精糧，或者全部吃粗糧，都不是太合理的，我們建議粗細(xì)搭配著去吃，那對(duì)葷菜的選擇上，我們建議肥的盡量少吃，選擇四條腿的豬牛羊，不如去選擇兩條腿的雞鴨鵝，兩條腿的雞鴨鵝，不如去吃一些沒(méi)有腿的魚，吃沒(méi)有腿的魚，可以選擇吃很多條腿的蝦，就是把飲食頻率上改變一下，可能我們?cè)瓉?lái)一周七天，有五天以上我們都是吃豬肉，那可以選擇，你比如說(shuō)一個(gè)月，十天吃豬牛羊肉，十天吃雞鴨，十天吃魚蝦，這樣把飲食的頻次上做一個(gè)改變，而對(duì)于蔬菜來(lái)說(shuō)，我們建議糖尿病人，每天蔬菜的攝入量，是不得小于500克，也就是不得少于一斤的，一定要保證在這個(gè)量的基礎(chǔ)之上，而且早餐當(dāng)中，一定要食用一定量的蔬菜，因?yàn)槭卟水?dāng)中，含有大量的豐富的膳食纖維，它們可以有效地降低餐后血糖，所以說(shuō)蔬菜對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，尤其的重要，那在蔬菜的選擇上，我建議就是選擇一些，比如說(shuō)葉菜類的，根莖類的，十字花科類的，盡量少選擇那些，長(zhǎng)在地底下的結(jié)成果子的，吃在嘴里比較甜的這些蔬菜，盡量少選，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中淀粉含量還是比較高的。
2025-03-29 13:44:29 -
糖尿病能吃辣椒嗎？
糖尿病患者可以吃辣椒，辣椒含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)素，例如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)元素等。辣椒中的辣椒素，也能夠提高胰島素分泌量。另外辣椒進(jìn)食之后可以增加機(jī)體的基礎(chǔ)代謝率，可以幫助偏胖患者減重，減少胰島素抵抗，減少使用降糖的藥物，起到能量攝入減少或支出增加的作用，并且辣椒中的糖分基本為零。但是從健康角度來(lái)講，不宜吃一些過(guò)辣的辣椒，這類辣椒會(huì)刺激口腔食管，可能會(huì)損傷這些部位的黏膜，進(jìn)而引起口腔潰瘍、食管糜爛等疾病。
2025-03-29 13:44:29 -
甲減吃什么食物好？
甲減患者可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍└缓獾氖澄铮窈А⒆喜说群．a(chǎn)品，以及海魚、貝殼類的食材，這些都屬于含碘比較豐富的。當(dāng)然現(xiàn)在政府所提倡的加碘鹽，也是補(bǔ)充碘的一個(gè)有效的途徑。甲減在醫(yī)學(xué)中稱之為原發(fā)性甲狀腺功能低下，這種甲狀腺功能低下，是排除了手術(shù)切除相關(guān)的一些因素。當(dāng)然無(wú)論是什么原因造成的甲狀腺功能低下，一旦被醫(yī)生診斷，并且醫(yī)生要求定時(shí)服用甲狀腺片，就一定要設(shè)法按時(shí)服用。因?yàn)榧谞钕俟δ艿拖拢馕吨阕陨淼墓δ芤呀?jīng)沒(méi)有，不能夠自身去營(yíng)造甲狀腺激素，必須靠外源性補(bǔ)充。而自然食物中的甲狀腺(激素)含量非常低，我們可以適當(dāng)?shù)財(cái)z入一些相關(guān)的原料，來(lái)補(bǔ)充其不足，比如說(shuō)比較典型的就是碘的攝入。在甲狀腺功能低下的時(shí)候，不強(qiáng)求過(guò)量地?cái)z入碘，但是可以適當(dāng)?shù)卦黾右恍└缓獾氖澄铮窈А⒆喜说群．a(chǎn)品，以及海魚、貝殼類的食材，這些都屬于含碘比較豐富的。當(dāng)然現(xiàn)在政府所提倡的加碘鹽，也是補(bǔ)充碘的一個(gè)有效的途徑。
2025-03-29 13:43:48 -
糖尿病人不能吃什么？
避免兩個(gè)食物，一個(gè)是糖，還有粥也是一個(gè)巨大的問(wèn)題，另外在糖尿病病人身上，也是要求避免高油。高珊：我們說(shuō)糖尿病的病人，我經(jīng)常跟病人說(shuō)，其實(shí)你的飲食只要得到我們合理的一個(gè)指導(dǎo)，其實(shí)大家會(huì)發(fā)現(xiàn)你的飲食沒(méi)有受到太大的限制。但是有兩個(gè)問(wèn)題我跟大家說(shuō)，你從今天診斷開(kāi)始，你就要確實(shí)是避免兩個(gè)食物，一個(gè)是糖，這是確實(shí)是不能吃的，那么我們?nèi)绻蠹乙?jiàn)識(shí)這種無(wú)論是這個(gè)我說(shuō)的單糖還是多糖，單糖就是葡萄糖粉，還是大家提到的糖果之類的糖，包括我們說(shuō)的這一些糖漿，還有一些含糖的蛋糕點(diǎn)心，那我這些吃進(jìn)去確實(shí)會(huì)引起血糖持續(xù)的升高，包括含糖飲料，那么這些食物確實(shí)是要求大家必須避免的，除非我們急救，否則的話大家應(yīng)該避免。還有一個(gè)食物也是我要跟大家說(shuō)的，包括一些可能輕的病人還好一些，初期的病人，到了中晚期的病人，我們一再跟大家強(qiáng)調(diào)，大家喝粥也是一個(gè)巨大的問(wèn)題。大家知道周它煮得很爛很軟，確實(shí)喝起來(lái)口感也比較好，有的人甚至老年人比較容易消化，但是由于它就是煮的比較爛，那么這個(gè)食物植物細(xì)胞壁被破壞以后，它吸收的速度非常快。那么到了胃里迅速吸收會(huì)引起血糖的急劇的升高，那么有的人喝完一碗粥以后血糖升到19、20，因此我們說(shuō)這個(gè)喝粥，是各種糊糊，這個(gè)吸收快的食物，我們都是要讓大家避免的。另外在糖尿病病人身上，我們也是要求大家一定要盡最大努力避免這些高油，像油煎、油炸的這些，動(dòng)物內(nèi)臟這些，甚至一些瓜子、花生、零食這種膨化的食品，因?yàn)樗械倪@個(gè)不健康的成分過(guò)多，那么不僅對(duì)血糖構(gòu)成影響，那么還對(duì)我們的血脂，對(duì)我們的動(dòng)脈硬化都會(huì)構(gòu)成影響，因此都是要避免的。
2025-03-29 13:43:48
