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擅長：糖尿病規(guī)范的診斷及治療、甲狀腺疾病，擅長內(nèi)科多危重癥和搶救。
向 Ta 提問
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走路能減肥嗎？
走路是可以減肥的，但是如果是短時間走路的話，沒有什么減肥效果，一定要在一個小時以上才會起到一定的燃燒脂肪的效果，如果堅持一段時間之后能看到自己的腹部以及腿部減肥效果非常的明顯，在走路的同時一定要注意飲食，不要暴飲暴食。
2025-03-29 12:48:34 -
喝水會長胖嗎？
喝水是不會長胖的，因為水是不含有熱量的。相反，在減肥期間，適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍┧梢源龠M(jìn)人體的能量代謝和新陳代謝，可以幫助排除體內(nèi)多余的毒素，可以幫助減肥。水是維持人體新陳代謝和能量代謝的重要物質(zhì)，一天最少要攝入1500毫升左右的水，水可以運(yùn)輸營養(yǎng)、排泄廢物、潤滑關(guān)節(jié)、平衡體溫、維護(hù)細(xì)胞，保持人體一定的血容量。
2025-03-29 12:47:21 -
增肥好方法是什么？
并沒有什么好的增肥的方法，增肥和減肥是一樣的，是一個循序漸進(jìn)的過程，是不能夠著急的，那么你平時的時候還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，要堅持鍛煉身體，特別是在女士當(dāng)中一定要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，多吃一些肉類的產(chǎn)品以及高熱量的食物。
2025-03-29 12:47:21 -
健身的好處是什么？
健身的好處能夠有效的增強(qiáng)自身的體質(zhì)，提高自身的免疫能力，健身可以經(jīng)常的跑步或者是騎單車，也可以經(jīng)常的爬山練瑜伽，但是在做健身的時候，最好是做好熱身運(yùn)動，避免出現(xiàn)有肌肉拉傷的情況，正常情況下健身的時間最好是在半個小時左右。
2025-03-29 12:47:20 -
減肥如何瘦腿呢？
您好，對于減肥瘦腿的方法有以下方法：注射瘦腿針、腿部進(jìn)行吸脂等方法。注射瘦腿針主要是瘦腿部屬于肌肉型的腿部，而對腿部進(jìn)行吸脂主要是對于脂肪型的腿部的。建議去正規(guī)的機(jī)構(gòu)向醫(yī)生了解情況后，如是肌肉型腿部，應(yīng)由醫(yī)生規(guī)定您應(yīng)瘦腿針的注射量，是脂肪型腿部則規(guī)定吸脂量和部位。
2025-03-29 12:47:20
