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擅長：各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。
向 Ta 提問
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心里焦慮怎么辦？
焦慮是現在許多人都有的癥狀，緩解焦慮主要以心理治療為主，通過調整患者的不合理認知，可以使焦慮得到良好的改善，也可以做一些肌肉放松訓練和呼吸放松訓練，類似于催眠的方法來引導患者緩解焦慮，建議您生活中不要多想，調整好生活作息。除此之外還有藥物療法和物理療法，藥物治療如勞拉西泮、阿普唑侖等抗焦慮藥物或者是帕羅西汀、舍曲林等抗抑郁藥物，物理療法則采用多參數生物反饋治療，應用廣泛。
2025-03-29 17:07:51 -
腦子里總是胡思亂想，控制不住怎么辦？
腦子里總是胡思亂想，控制不住可能是神經方面問題導致的，也有可能是心理疾病造成的。建議首先要去醫院精神心理科進行詳細的檢查，如果是精神壓力過大、心理壓力過大等原因導致的，可以尋求心理醫生的幫助進行心理治療。如果是神經衰弱、植物神經功能紊亂等原因導致的，可以在醫生指導下適當使用營養神經、調節神經的藥物進行治療，如谷維素、甲鈷胺等。
2025-03-29 17:07:25 -
咬指甲是什么心理疾病？
咬指甲不一定是心理疾病。咬指甲多見于3～6歲兒童，其發病原因可能是由于生活節奏改變所導致的，比如孩子入托、入學等。同時，有些兒童也會模仿其他人，從而出現咬指甲的情況。但咬指甲并不是孩子的專利，成人如果出現軀體疾病或者強迫癥等心理疾病，也會不由自主地去咬指甲。因此，如果孩子反復扣指甲、咬指甲，建議及時前往醫院做相關檢查，明確病因后積極進行治療。
2025-03-29 17:05:32 -
微笑型抑郁癥的表現？
微笑型抑郁癥的癥狀一般表現為經常出現悶悶不樂、對任何事情沒有興趣、悲觀情緒、思維遲緩、活動減少等，往往面帶微笑，但是內心比較痛苦，在人面前會強顏歡笑，將不好的情緒都隱藏起來，嚴重的情況下會出現輕生的念頭。當出現以上情況時，需要在早期發現時積極進行治療，平時需要多與家人以及朋友交流，并且需要多外出散步，如果癥狀比較嚴重，則可以在醫生的指導下使用抗抑郁的藥物進行治療。
2025-03-29 17:04:30 -
強迫癥怎么辦？
患有強迫癥，如果癥狀比較輕微，可以從心理上進行治療，平時培養自己的興趣愛好轉移注意力，避免過多的關注自己的強迫癥癥狀。并且要學會認識強迫癥，可以去試著接納強迫的思維，順其自然的發展，不要過于追求完美，還需要降低控制欲。此外，對于癥狀嚴重的患者，在急性期時，可以在醫生的指導下，服用SSRI類的藥物，如氟西汀、帕羅西汀等，能夠降低強迫癥狀出現的頻率。
2025-03-29 17:03:46
