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擅長：小兒骨科疾病和脊柱疾病的診斷及治療，對兒童骨折創傷的微創治療，以及四肢畸形矯正具有豐富的經驗。
向 Ta 提問
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坐骨神經痛的正確睡姿
坐骨神經痛大多是由于腰椎間盤突出、梨狀肌綜合癥，導致坐骨神經受壓引起的疼痛。正確坐姿就是要避免緊繃狀態，減輕疼痛的癥狀。 正確的睡姿為平臥位或者側臥位，側臥位時，相對髖關節以及膝關節處于微屈狀態，坐骨神經牽拉不明顯，相對疼痛會有所緩解。 另外平臥位時，可以在膝關節腘窩處墊薄軟枕，使膝關節以及髖關節屈于微屈的狀態，減輕坐骨神經的牽拉也有利于緩解疼痛。
2025-04-01 09:42:28 -
如何判斷骨盆前傾
1.腰部容易酸痛和駝背。 2.拍照：人現在墻邊但不要貼著墻，最好后面有水平的線和垂直的線，裁剪后對比。 2.對比：膝關節是否鎖死、骨盆的位置與角度、腰椎的曲度、胸椎的曲度、頭部與肩部的位置關系。 3.靠墻直立，肩、臀、貼緊墻面，這時腰部離墻面最遠有一個拳頭的距離。 4.躺在地上在腰部插入手指，如果腰部與地面間隙超過三根手指基本就是骨盆前傾了。
2025-04-01 09:42:27 -
半月板撕裂多久能痊愈
半月板撕裂后，只有在完成手術的前提下才能恢復，一般需要2~6周。 半月板撕裂后損傷程度達到III級，需要采用膝關節鏡手術治療，若進行半月板切除，術后2周半月板可痊愈，恢復正常行走。若進行半月板縫合術，術后痊愈時間為4~6周。 半月板撕裂屬于半月板損傷中最嚴重的程度，常為外傷引起，若有外傷后關節疼痛、交鎖、彈響，建議及時尋求專業醫生診治。
2025-04-01 09:42:26 -
跑完步腿疼還能跑嗎
跑完步腿疼不適宜繼續跑。跑步是一項比較劇烈的體育運動，運動中大腿及小腿肌群可能消耗過多能量，能量不足時，肌細胞進行無氧代謝，代謝所產生的廢物在組織內堆積，可直接刺激組織，還可以引起組織無菌炎癥，出現肢體酸痛、脹痛。 對此，應以及時休息，特別應臥床休息，并抬高下肢，以促進靜脈回流，增加組織內代謝廢物的排出，改善細胞環境，減輕臨床癥狀。
2025-04-01 09:42:25 -
腳腕突然疼像扭了一樣怎么回事
腳腕突然疼像扭了一樣，大多是由于腳腕骨骼的增生、退變，以及周圍軟組織的慢性勞損，局部突然發生炎性反應，引起骨性關節炎導致的，大多發生于中老年的患者。 其次，也有可能是痛風患者在尿酸異常增高情況下引起痛風性關節炎急性發作，導致急性扭傷樣的疼痛。具體疼痛的原因需要去醫院通過尿酸檢查以及踝關節拍片檢查，明確具體原因，再針對性治療。
2025-04-01 09:42:23
