運動醫學及關節鏡外科亞專業主任，華醫學會運動醫療分會上肢學組青年委員，中國醫藥教育協會肩肘運動醫學專業委員會委員，河南省骨科醫師協會運動醫學專業學組副組長，河南省骨科學會關節鏡學組秘書，河南省運動醫療分會委員，APKASS(亞太膝關節、關節鏡及運動醫學學會)會員，ISAKOS(國際關節鏡、膝關節外科與骨科運動醫學學會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學工作10余年。專注于關節鏡微創診療技術。 擅長診治肩袖損傷、肩關節脫位、膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節骨性關節炎等關節疾病。
發表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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肩周炎能鍛煉嗎
肩周炎患者的確可以通過適當的鍛煉來改善癥狀。 鍛煉有利于增加肩部的活動范圍，減輕粘連，并恢復正常的肩部運動功能。鍛煉方式可以包括肩部的伸展、旋轉、外展等動作，例如爬墻運動、鐘擺運動等。這些動作可以幫助拉伸肩部的肌肉和關節，從而緩解疼痛和僵硬感。在進行鍛煉時，應該遵循醫生或物理治療師的指導，確保鍛煉方式和強度適合病情，避免過度勞累和劇烈運動導致肩部損傷加重。
2025-04-01 20:54:30 -
骨折最佳處理時間
在臨床上沒有表明骨折最佳處理時間，骨折處理時間在6小時-2周，詳情如下： 較佳處理時間通常是在骨折發生后的6-24小時內，在這個時間段內，骨折部位的腫脹還沒有嚴重發展，骨折斷端的移位相對較小，醫生能夠更容易地進行復位操作。如果局部腫脹嚴重，需待腫脹基本消退后方可手術治療，可能需要1~2周時間。 骨折愈合后，需要通過康復鍛煉恢復關節的活動度和肌肉的力量。
2025-04-01 20:54:29 -
熱敷是否可以治療關節炎
熱敷可以在一定程度上緩解關節炎的癥狀，但不能治療關節炎。 熱敷可以擴張血管，增加血液循環，從而減輕疼痛和腫脹。熱敷可以放松肌肉，緩解肌肉緊張和痙攣，從而減輕疼痛。熱敷可以增加關節的靈活性和活動度，從而減輕疼痛和改善關節功能。然而，熱敷并不能治愈關節炎。關節炎是一種慢性疾病，需要長時間的治療和管理。熱敷只能緩解癥狀，不能改變疾病的根本原因。
2025-04-01 20:54:25 -
骨折病人吃什么食物對恢復有幫助
骨折病人吃鈣含量高的食物對恢復有幫助，如牛奶、雞蛋、羊奶、黃豆、紅豆、豆腐、韭菜、油菜、酸奶、花生、芡實、扇貝、鵝蛋、鵪鶉蛋、豆漿、百葉等。 其次，骨折病人還可以食用維生素含量豐富的食物，有利于骨折恢復，如豬肝、玉米、燕麥、三文魚、蘋果等。 骨折病人還可以在醫生的指導下使用維生素D、碳酸鈣、鹿瓜多肽等藥物治療，能夠促進骨折愈合。 骨折病人在日常中應規律作息，注意休息，避免劇烈運動、過度負重，以免造成二次傷害，影響骨折的恢復。
2025-04-01 15:17:42 -
醋吃多了會骨質疏松嗎
醋吃多了一般不會引起骨質疏松。 骨質疏松是一種代謝性骨病，主要是骨形成減少、骨吸收增加導致的。雖然醋屬于酸性食品，但是經過胃腸道代謝后，可以氧化成二氧化碳和水，從尿液中排出，通常不會造成骨質破壞，所以醋吃多了不會引起骨質疏松。但是醋吃多了容易刺激胃腸粘膜，刺激胃酸分泌，引起腹痛、腹瀉、反酸等癥狀，所以應當避免食用過多。 日常生活中應當合理飲食，多食用含有豐富的維生素和鈣元素的食物。充分日曬，適當運動，起到預防骨質疏松的作用。
2025-04-01 15:17:42
