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擅長：擅長頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，美國約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國家自然科學(xué)基金研究項(xiàng)目5項(xiàng)，主持省廳級項(xiàng)目3項(xiàng)。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓分會常務(wù)委員
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頸椎456突出硬膜囊受壓
頸椎3456椎間盤突出壓迫硬膜囊可通過保守治療與手術(shù)治療來緩解癥狀及改善病情。 一、保守治療： 1.頸椎椎間盤突出癥是頸椎退行性變常見情況，多見于長期伏案工作和學(xué)習(xí)人群。在僅頸椎生理曲度改變而未壓迫神經(jīng)時(shí)，患者可能無明顯不適，但當(dāng)椎間盤壓迫硬膜囊后，會出現(xiàn)頸部疼痛、手臂麻痛等癥狀。 2.患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服止痛藥，以緩解受累局部肌肉痙攣和神經(jīng)炎癥，達(dá)到對癥治療效果。 3.還可配合紅外線烤燈、針灸、牽引、微波等理療方式，來幫助控制病情發(fā)展。 二、手術(shù)治療： 當(dāng)保守治療后相關(guān)癥狀仍未緩解，可通過手術(shù)切除壓迫硬膜囊的椎間盤，從根本上解決疾病問題，消除患者的長期疼痛不適。 總之，對于頸椎3456椎間盤突出壓迫硬膜囊的情況，可根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法來改善患者狀況。
2025-04-01 23:16:25 -
怎樣長高運(yùn)動方法有哪些
長高的運(yùn)動方法包括跳躍類、伸展類和全身性運(yùn)動，需長期堅(jiān)持，并保證營養(yǎng)均衡和充足睡眠。成年人運(yùn)動無法直接長高，但有助于保持身體健康和良好體態(tài)。 1.跳躍類運(yùn)動 跳繩、籃球、排球等，此類運(yùn)動可刺激骺板和骨骼，幫助長骨生長和發(fā)育。 2.伸展類運(yùn)動 游泳、瑜伽等，有助于拉伸身體，促進(jìn)身體的柔韌性和關(guān)節(jié)的靈活性，為長高創(chuàng)造條件。 3.全身性運(yùn)動 慢跑、健身操等，能有效促進(jìn)身體新陳代謝，增強(qiáng)身體素質(zhì)，為長高提供良好的基礎(chǔ)。 需要注意的是，長高的運(yùn)動方法需要長期堅(jiān)持，同時(shí)要保證營養(yǎng)均衡和充足的睡眠。此外，對于骨骺線已經(jīng)閉合的成年人來說，運(yùn)動方法可能無法直接促進(jìn)長高，但仍然有助于保持身體健康和良好的體態(tài)。如果您對長高有較高的需求或存在疑慮，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
2025-04-01 23:15:42 -
頸椎枕頭有用嗎
頸椎枕頭通常是有一定作用的，不過具體效果會因個(gè)體差異而有所不同。 一、頸椎枕頭的特點(diǎn)： 頸椎枕頭的材質(zhì)通常比較硬，將其枕在脖子下面，對頸椎能起到一定的矯正作用。 二、頸椎枕頭的功效： 經(jīng)常使用這種枕頭可以在一定程度上緩解頸椎病，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕局部麻木或僵硬等癥狀，對于頸椎的矯正有一定幫助。 三、需要注意的情況： 但如果自身的頸椎病較為嚴(yán)重，僅靠使用頸椎枕頭可能無法有效改善病情，這時(shí)就需要及時(shí)到醫(yī)院就診，并配合醫(yī)生進(jìn)行相應(yīng)治療。 在日常生活中，要養(yǎng)成良好的睡眠姿勢，切不可長時(shí)間保持單一姿勢，否則可能會對恢復(fù)產(chǎn)生不利影響，甚至有可能加重病情。 總之，頸椎枕頭有其一定作用，但要根據(jù)具體情況合理使用，且嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療，同時(shí)日常要保持良好睡眠姿勢。
2025-04-01 23:15:11 -
膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛是什么原因
膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能由多種原因?qū)е拢热绻顷P(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、滑膜炎等。 一、骨關(guān)節(jié)炎：這是一種慢性關(guān)節(jié)疾病。 1.其特征在于關(guān)節(jié)軟骨發(fā)生退行性變，并且會繼發(fā)滑膜增生、骨贅形成。 2.具體表現(xiàn)為病變關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、按壓痛以及僵硬等情況，進(jìn)而可能引發(fā)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛。 二、痛風(fēng)：是因嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少，使得尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)處而引起。 1.當(dāng)尿酸鹽在膝蓋關(guān)節(jié)處沉積時(shí)，同樣會造成膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的現(xiàn)象。 三、滑膜炎：指滑膜受到刺激后產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。 1.主要呈現(xiàn)出關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等表現(xiàn)，這種情況下也有可能引起膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛。 需要強(qiáng)調(diào)的是，若患者出現(xiàn)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的狀況，務(wù)必要及時(shí)前往醫(yī)院就診，查明病因，并積極展開治療，以免延誤病情。
2025-04-01 23:14:51 -
怎么拉伸才能長高
拉伸運(yùn)動通常無法促進(jìn)長高，以下是拉伸的正確做法步驟： 一、首先，盤腿坐在平坦的床鋪上，上身挺直，將左手放置在床上，右手向上伸展，雙臂都保持放松狀態(tài)。然后整個(gè)上半身向左用力下壓，保持這個(gè)動作30秒后，再朝反方向重復(fù)類似動作，同樣保持30秒。 二、接著，將雙腿伸直并攏，再伸直雙手用力向前壓，直到雙手能夠摸到腳趾，維持該動作一分鐘。 三、隨后，屈起雙臂撐在背后，坐在床上，并抬起并攏的雙腿，使其與水平面呈45度角，先弓起腳背保持5秒，再拱起腳背保持5秒，重復(fù)這一組動作5次。 四、最后，平躺在床上，左腿向上伸直，并用雙手抓住膝蓋，保持該動作30秒后，換右腿重復(fù)上述動作，同樣保持30秒。 以上詳細(xì)介紹了拉伸的正確步驟和具體動作，包括不同的姿勢和保持時(shí)間等。
2025-04-01 23:14:41
