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擅長：不孕不育；更年期綜合征；宮頸病變；計劃生育相關問題；孕前指導；孕早期保健；月經異常；子宮內膜異位癥；流產；生殖道炎癥；宮腔鏡及陰道鏡檢查。
向 Ta 提問
何耀娟，女，醫學碩士，副主任醫師。1997年畢業于中山醫科大學，2003年取得廣州醫學院婦科碩士研究生學歷。擅長不孕不育、孕前指導、孕早期保健、月經異常、子宮內膜異位癥、各種流產、宮頸病變等的診治。擅長宮腔鏡檢查及陰道鏡技術。參與或主持省市科研項目5項，撰寫婦科專業論文近11篇。
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通過做什么運動可以縮陰
凱格爾運動可幫助女性增強陰道肌肉力量，具體做法為收縮盆底肌肉并保持幾秒鐘，每天多次重復10-15次，逐漸增加強度，配合深呼吸。需長期堅持，嚴重陰道松弛問題可能需其他方法解決。 1.收縮盆底肌肉 想象你正在試圖阻止尿液流動，這就是收縮盆底肌肉的感覺。收縮這些肌肉并保持幾秒鐘，然后放松。 2.重復練習 每天進行多次凱格爾運動，每次收縮和放松盆底肌肉10-15次。你可以在任何時候進行練習，例如在看電視、休息或工作時。 3.逐漸增加強度 隨著時間的推移，逐漸增加收縮盆底肌肉的強度和持續時間。 4.配合呼吸 在進行凱格爾運動時，配合深呼吸，吸氣時放松盆底肌肉，呼氣時收縮盆底肌肉。 需要注意的是，凱格爾運動需要長期堅持才能看到效果，而且對于一些嚴重的陰道松弛問題，凱格爾運動可能無法完全解決。如果您有任何關于陰道健康的問題，建議咨詢醫生或專業的健康專家。
2025-05-09 11:28:56 -
來大姨媽血是黑的怎么回事
大姨媽血是黑色可能是經血排出不暢、婦科疾病、內分泌失調、生活習慣不良或其他因素導致，如有異常應及時就醫。 1.經血排出不暢 如果經血在子宮內停留時間過長，會被氧化，顏色就會變得發黑。 2.婦科疾病 一些婦科疾病，如子宮內膜炎、子宮肌瘤等，也可能導致經血顏色異常。 3.內分泌失調 內分泌失調會影響月經的正常排出，導致經血顏色發黑。 4.生活習慣 長期的不良生活習慣，如熬夜、過度節食等，也可能導致內分泌失調，引起月經異常。 5.其他因素 情緒波動、環境變化等也可能影響月經的正常排出。 如果大姨媽血是黑色的，且持續時間較長或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，注意保暖，避免過度勞累和精神壓力。對于女性來說，關注月經健康是非常重要的，如有任何異常應及時就醫。
2025-05-09 11:28:29 -
婦科的微創手術有哪些
婦科微創手術主要有腹腔鏡手術、宮腔鏡手術、陰式手術和達芬奇手術機器人等，具有創傷小、恢復快等優點，但也有適用范圍和禁忌癥，需在醫生指導下選擇和操作，術后需注意休息和護理。 1.腹腔鏡手術 通過腹部小孔插入腹腔鏡和器械進行手術，具有創傷小、恢復快等優點。 2.宮腔鏡手術 經陰道插入宮腔鏡進行手術，適用于子宮內疾病的治療，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等。 3.陰式手術 經陰道進行手術，適用于一些婦科疾病的治療，如子宮脫垂、陰道前后壁膨出等。 4.達芬奇手術機器人 通過微創的方式進行手術，具有手術精度高、創傷小等優點。 這些微創手術具有創傷小、恢復快、疼痛輕等優點，對于患者的身體和心理恢復都有很大的幫助。但需要注意的是，微創手術也有一定的適用范圍和禁忌癥，需要在醫生的指導下進行選擇和操作。同時，患者在手術后也需要注意休息和護理，以促進身體的恢復。
2025-05-09 11:27:32 -
同房后老想上廁所怎么回事
同房后老想上廁所（小便）可能與性生活刺激、飲水過多、泌尿系感染有關。 一、性生活刺激 1.對于女士來說，在同房過程中泌尿生殖道管道處于充血、水腫狀態，由于尿道外口距離陰道較近，在同房過程中物理刺激會對尿道口產生影響，從而導致同房后老是想小便。 2.對于男士而言，在同房時前列腺會腫脹，這會影響膀胱容量的感受器，進而出現這種癥狀。通常這種情況無需治療，一般一天后癥狀可自行好轉。 二、飲水過多 如果在同房前飲用了大量的水，那么在同房后就可能出現老是想小便的情況，這屬于正常現象，無需進行特殊處理。 三、泌尿系感染 要是同房后出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀，不排除有泌尿系感染的可能，此時需要進行尿常規檢查以明確診斷。 同房后老想上廁所（小便）可能由多種原因引起，要根據具體情況進行分析判斷，若懷疑有泌尿系感染等異常情況應及時檢查確診并采取相應治療措施。
2025-05-09 11:27:30 -
月經期喝紅豆湯有什么好處
來月經期間喝紅豆湯主要有以下好處：一是補充水分，二是補充營養。具體情況如下： 一、補充水分：在月經期間，子宮內膜會剝離脫落，從而有血液排出，而血液的主要成分就是水分，所以月經期通常會存在輕微缺水狀況。并且在月經期間由于激素波動，部分人會出現食欲減退的現象，其進食量和飲水量都比平時有所減少，這也容易導致機體缺水。而紅豆湯含有豐富的水分，在來月經期間喝紅豆湯能夠有效補充身體缺失的水分，防止出現脫水以及電解質紊亂的情況。 二、補充營養：在月經期間，因為營養素的流失會使體質暫時下降，而紅豆湯中富含多種營養素，比如鐵劑、維生素、微量元素等。通過喝紅豆湯來補充營養，可以提升人體的免疫力。在來月經期間除了要加強營養外，還需要注意多休息。 來月經期間喝紅豆湯有補充水分和營養的好處，可幫助女性在生理期維持身體正常狀態，同時要注意多休息和其他方面的保養。
2025-05-09 11:27:00
