個人簡介
趙妍，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。山東營養學會理事、山東營養學會臨床營養專業委員會常務委員、山東省醫師協會臨床營養醫師分會委員、山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會委員。展開
個人擅長
臨床營養工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導及營養宣教，術后患者的飲食及腸內營養支持等。展開
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晚上吃蛋糕會發胖嗎？
晚上吃蛋糕是會導致發胖的，因為蛋糕中所含的熱量比較高，而我們晚上胃腸蠕動的速度比較緩，可能會變成脂肪囤積在人體內。如果您在晚上吃蛋糕，那么白天的主食食用量就要適當減少，同時還要配合體育運動來配合消耗脂肪。
2025-03-29 11:26:47 -
銀耳百合蓮子粥的作用是什么？
銀耳百合蓮子粥也是比較常見的一種保健的粥品，含有銀耳、百合、蓮子、小米等食物，有著較好的養心安神、滋陰潤燥的功效，并且銀耳百合蓮子粥中的銀耳還含有較多的營養成分，適量的食用還能起到養顏美容的作用。
2025-03-29 11:26:47 -
白醋加蜂蜜一起喝可以減肥嗎？
白醋加蜂蜜一起喝可以促進機體的消化功能，從而達到減肥的效果，但是并不建議你長時間的飲用白醋蜂蜜水，以免導致胃腸功能紊亂，不利于身體健康。建議你可以多吃蔬菜和水果，并堅持做瑜伽、慢跑等運動，也可以有減肥的功效。
2025-03-29 11:26:44 -
成人吃什么補鈣？
鈣是人體內含量最多的一種礦物質。如果缺鈣不嚴重時，可以多吃補鈣類的食物，如牛奶、雞蛋或黃豆等。但若是缺鈣比較嚴重，還應口服鈣劑進行補鈣。平時也可以多曬太陽，達到補鈣的目的。
2025-03-29 11:26:43 -
蝦能和雞蛋一起吃嗎？
蝦是能與雞蛋同食的。因為雞蛋與蝦都是高蛋白的食物，且都容易被人體所吸收，對身體是有很大益處的。但蝦應避免與維生素C、豬肉、雞肉以及狗肉同食，很容易引起身體上的不適。
2025-03-29 11:26:43
