系統性紅斑狼瘡也是紅斑狼瘡疾病的一種，也會給患者的身心健康造成一定的傷害，所以預防該病非常重要，要盡量避免該病危害自己的身體。那么該如何預防系統性紅斑狼瘡這種疾病呢，下面專家就為大家介紹預防系統性紅斑狼瘡的方法都有哪些，教大家預防該病。
一、祛除誘因
要想預防系統性紅斑狼瘡的發生，首先就要知道在平時會引發該病的病因有哪些，然后祛除這些病因。具體的做法為：避免長時間的接受紫外線照射，少吃有刺激性的食物，盡量不要做手術，不要服用會引發或加重該病的藥物，女性朋友盡量不染發、不用化妝品等等。
二、注意休息和鍛煉
如果已經患有該病的話，就要注意休息，特別是那些病情嚴重的患者，更要臥床休息。當病情穩定之后，可以根據患者的實際情況看是否可以運動，運動也要以較為輕型的為主，比如散步、打太極拳等等，專家提醒：患者千萬不要劇烈的運動，不然很容易使病情加重或者復發。
三、精神和心理
系統性紅斑狼瘡是自身免疫性疾病的一種，該病還和人的精神、心理有關系，所以在平時要保持愉快的心情，防止受到精神刺激，這也是預防系統性紅斑狼瘡的方法之一，能讓該病遠離自己健康的身體。
知道了預防系統性紅斑狼瘡的方法之后，大家在平常的生活中就要按照專家介紹的做好預防，防止該病的發生，避免自己健康的身體受到傷害。