-
腳掌疼是怎么回事？
如果出現后腳底板的疼痛，一般考慮是由于在這段期間做劇烈運動所形成的，也可能是由于走路過多，這樣就會使腿部受到壓迫，從而造成疼痛。可以通過針灸的方法來進行緩解，另外也需要及時的進行按摩或者是理療，平時注意不要做劇烈的運動，要去專業的按摩店來按摩，也是需要長期堅持的。
2025-03-29 12:52:25 -
到底什么是筋膜炎？
筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應，當機體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當等外界不良因素刺激時，可以誘發筋膜炎的的急性發作，肌肉、韌帶、關節囊的急性或慢性的損傷、勞損等是最主要的原因。
2025-03-29 12:51:36 -
后肩胛骨酸疼怎么回事？
對于病人出現了后肩胛骨酸疼的情況，首先是見于肩背部筋膜炎，與勞損受涼有關，從而導致了肩胛骨部位的筋膜，受到反復的牽拉，特別是經常性的提重物，抬肩的活動，從而導致了筋膜的水腫，就會引起明顯的后肩胛骨部位酸疼的情況。再就是見于頸型頸椎病的患者，這種情況主要是引起明顯的頸肩，背部的酸脹疼痛，并且背部的疼痛主要集中在后肩胛骨的部位。再就是見于受涼，特別是受涼以后引起了肩背部肌肉筋膜的痙攣情況，也會引起明顯的肩胛骨部位酸痛。
2025-03-29 12:51:33 -
鍛煉頸椎的八個動作是什么？
頸部運動，采取坐姿，雙腿并立，反復伸長及收縮頸部，脹感為止。拉伸頸部肌肉，四肢保持立正，右手扶住左頭側，左手在背側伸展。先將頭盡力向胸部靠，保持三秒后抬頭、端平。頭部向前彎曲，再回轉到原位置，重復十次。后仰頸部，將頭部向后伸，再回到最初位置，重復五次。反復旋轉頸部，由左向右，反復重復。牽拉頸部，頭部向左邊傾斜保持數秒，然后輪換，頭部向右傾斜保持數秒。做什么要選擇舒適的動作，盡量不要低頭，并且要避免提重物，要減少對頸部肌肉的損傷。
2025-03-29 12:51:09 -
食指疼痛是什么原因？
可能與一種稱為腕關節綜合征的疾病掛上鉤，出現食指或中指疼痛，麻木和拇指肌肉無力感，發展下去可能導致神經受損，進而引起手部肌肉萎縮。盡量避免上肢長時間處于固定，機械而頻繁活動的工作狀態下，每工作一小時就要起身活動活動肢體，做一些握拳，捏指等放松手指的動作。
2025-03-29 12:50:51
